图/文：沙沙心语

孩子到了2岁之后，就会对睡午觉产生一些抵制的思想，他们想抓住更多玩的时间。有一些孩子本身就睡眠少，对睡午觉更是严重的抵抗，孩子的玩心是天性。刚才在圈子里值班的时候看到一篇文章写幼儿园老师对睡觉前哭的小朋友说，要是再哭，就关到黑屋子里。这种行为要是发生在美国的幼儿园，这个老师怕是要去法庭辩护了。

孩子睡午觉对很多父母来说，或许是一个难题，可是对一个幼儿园的老师来说，会是多大的难题呢？自家的孩子不好管是缘于那份呵护，那份宠爱。在幼儿园里，一个老师要面对这么多个孩子，每一个孩子都是不同，看惯这种场面的老师本身就是有着满脑子的方法来应对各种情况。

从我自己作为一个幼儿园老师的经验来先说说这个老师应该怎么做，孩子在午睡的时候哭，的确会影响到别的孩子睡午觉。面对这种情况，首先要知道这个孩子的喜好，给他一个他喜欢的玩具或者他愿意做的事情，让他到一边可以看到他的地方去安静的做他喜欢的事情，只要不影响到别人就好。恐吓只会造成孩子的心理负担，对教育无任何好处。

睡午觉只是一种良好习惯，有最好，没有也不是很大的一件事情，对不？

这里我想说说父母亲在家里要怎样培养孩子睡午觉的习惯。

最近，我们家豪豪也开始不要睡午觉了，尽管让他上午玩到很累，可是一道睡午觉的时间他还是会闹脾气。开始的时候我总想不睡就不睡吧，就随他。可是我自己困到不行，因为我有睡午觉的习惯，而且这个习惯真得挺好的，我心里还是很希望豪豪养成这个习惯的，而且在幼儿园他还是要睡呀，最后想了想，还是要想法子让他继续这个习惯。

第一步，我把睡午觉的时间事先给他说好了，提早三十分钟就开始告诉他，每隔5分钟就提醒他一次，让他心里充分清楚要睡午觉了，尽管有很多不愿意，被这么多说几次，他的反抗心理变得没有这么激烈了。

第二步，时间一到，我便自己上楼去房间睡觉，把他的房间也安排的黑黑的，睡觉的音乐放上，就好像晚上睡觉的状态。然后我会问他，豪豪是不是不要睡觉，那你就自己在自己的房间玩，妈妈要睡午觉了，如果你想睡午觉，就自己去睡，好吗？重复几次，豪豪因为在“不要”的年龄，你让他不睡觉，他反而就要了。

ps：放孩子自己去玩一定要在一个安全放心的环境里，有小小孩的家庭中本身就应该以安全为主布置房间，我的房间在二楼，所以用了安全栏杆挡住下楼的路，意外的事情很难说，这方面我还是很小心的。

第三步，我当真说完就去睡觉了，但是我是假睡，他没有睡，我又怎么可能睡着，可是这个时间的我就偷偷的观察他，通常不用十分钟，他就会先看看我睡了没有，看我闭着眼睛就自己跑去小床睡觉了。其实他自己一个人玩怎么都是无趣的，加上我说一不二的行为让他没有理由继续坚持。

其实让孩子睡午觉也不是天大的难事，凡事都怕有心人，针对自己孩子的性格，用不同的方法，每一个年龄段都会有不同的方法。睡午觉必须要两个前提，第一，要让孩子的身体疲倦，所以早上要玩到累，小小孩总是以玩为主的。第二，午饭要吃好吃饱，休息一下后比较容易困。