加载中…妈妈五点起来锻炼，儿子却捣乱
(2016-10-10 15:40:59)
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教育琴童妈妈育儿杂谈正面管教 |
分类： 正面管教 |
孩子挑战答疑
以下内容源自汇智有方学员课后支持系列之一的家长答疑，由讲师对学员的孩子挑战问题进行答疑。您也可以留言孩子挑战，本鲜会根据大家的需求发布相关挑战的答疑。
其中涉及一些正面管教工具的运用，可参照文章后面的正面管教工具介绍。
问：妈妈每天早上五点起床锻炼身体，3岁儿子不喜欢。首先剪掉了妈妈的瑜伽垫，接着每天五点醒了，一直站在旁边看妈妈锻炼。
妈妈尝试过请求孩子帮忙睡觉到第二天早上8点。可是孩子始终不愿意妈妈一早起床锻炼。要怎么平衡妈妈和孩子的需要？
张戈茵（正面管教导师）：
首先的确看得出来这个问题让妈妈挺苦恼的，因为妈妈有自己的需求，妈妈也希望自己能够早起锻炼身体，能够在这个过程中，不影响孩子休息，同时能够保持自己这样一个良好的习惯。但是这个习惯现在跟儿子，三岁的孩子的生活习惯之间产生了冲突，那我们可能怎么办呢？
首先我们看一下三岁孩子的发展阶段，三岁多孩子有可能会出现各方面的能力倒退的情况。缺乏稳定性，缺乏安全感，经常表现出焦虑并且内向。他们可能会对人的兴趣越来越深厚，喜欢别人陪，自主的自我意识越来越强烈。所以妈妈可能首先要接纳孩子在发展过程中缺乏安全感，容易焦虑的情况和对安全感的需求。
其次呢，我们忍不住又要拿出错误目的表，对照错误目的表，家长觉察一下，孩子这么做的时候，你是感觉烦躁，被打扰还是生气，被挑战？通过自己的感觉找到孩子可能的错误目的，行为背后的信念，就可能找到解决方向。比如说我们可以跟孩子聊一聊，他对妈妈早起锻炼有什么感觉和想法，为什么不喜欢。
我们可以问问孩子，他希望妈妈怎样做能够让妈妈能够按时锻炼，保持自己的好习惯，同时也不影响孩子休息。而在这个过程中我们要相信孩子能表达自己的感受。尽管他只是个三岁的孩子，他同样也可能表达自己的感觉和想法。
我们也可以跟孩子一起头脑风暴，听听孩子在这件事上有什么选择。再比如能不能跟孩子一起找到折中的办法，比如说我们可跟孩子起早睡，早上六点钟起来一起锻炼。并且在能够给出相互尊重的解决办法的时候，及时给予鼓励。
另外如果目前对家长五点钟起来锻炼，孩子每天都是站在一旁陪，不睡觉，而不是偶尔行为的话，我建议家长能够更多地尊重孩子希望得到安全感需求，先解决孩子眼前的问题。
【正面管教体系】
“正面管教”体系基于“个体心理学”理论，四十年前创建于美国。正面管教为了帮助家长解决孩子挑战而设计：能让身心疲惫的育儿过程，转化为家长和孩子都放松、享受的美好过程。
【正面管教课堂】
“正面管教”课堂是“体验式学习”，而非传统说教型学习。通过以个体心理学为基础的主动“体验式活动”，让学员直接认知、欣然接受、主动参与、立即练习新知识及能力，能达到90%学习吸收率。
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