孩子挑战答疑

以下内容源自汇智有方学员课后支持系列之一的家长答疑，由讲师对学员的孩子挑战问题进行答疑。您也可以留言孩子挑战，本鲜会根据大家的需求发布相关挑战的答疑。

其中涉及一些正面管教工具的运用，可参照文章后面的正面管教工具介绍。

问：自从两岁后在外婆家住了一个月形成了边喂饭边玩的习惯，到现在每餐饭都是一场战争，不喂的话一日三餐可以完全不吃，喂也很不配合，必须要用玩具或其他吸引，这又完全违背自己的意愿。

大脑盖子经常处于打开状态，最后变成两人对抗，昨天中餐直接不吃，趴在桌上睡着，昨晚就是我陪着坐在餐桌前一个半小时，不吃完不准她下地,我坚决不喂，她自己也不吃，就这样僵持着。不知道该怎么办？

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陈绮（候选导师）：

又是一个吃饭的问题，我也曾经因为孩子吃饭烦恼过，比如说我的孩子吃得很慢，吃饭的时候话多，她也要喂，有时候她又吃不完。所以吃饭是一个非常广泛的的问题。甚至有一位德国的心理学家还写了一本书，叫做《每个孩子都能好好吃饭》。

这本书上说，大体对于孩子吃饭的事情，父母应该能做的事情是：

1、决定给孩子吃什么——根据健康饮食的基础提供食物。

2、决定何时吃——培养孩子规律的饮食时间。

3、决定如何吃——吃饭时应有的规矩。

但是，以下权利一定要交给孩子们：

1、面对满桌的食物是否要吃。

2、决定从准备的食物中吃多少。

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我把《每个孩子都会好好吃饭》这本书的主要观点分享在这里，首先是想给家长们一个定心丸，我们的孩子会好好吃饭的。那我们接下再来看看吃饭的时候发生了什么？

我看到了这个问题的描述，我能够体会到每顿饭大人和孩子对抗的那种紧张感。上面讲的每顿饭都是“一场战争”、“对抗”还有“僵持”。既然我们意识到这是一个战争，想要结束这个战争，最明智的做法就是我们自己从这个战争中退出来。那么是从这个斗争中退出来，我们可以做什么呢？我们最要坚持的，就是我们做我们自己要做的事情，而不是去改变孩子做什么。比如说我们要提供营养丰富的食物，然后我们要自己能够享受吃饭这个过程。

我记得我们家老大小的时候，大概两岁多左右，她也是特别不爱吃饭。那时我还没学正面管教呢，一到吃饭的时间，我就是大呼小叫地追着她，或者是讨好她，或者是威胁她，反正这个饭就必须得吃下去，如果她吃了呢，我就很有成就感，如果她不吃呢，我那天就会特别的焦虑。突然有一天，我自己察觉那个场景，我端着饭碗在沙发那儿跟她较劲，孩子的爸爸默默地在餐桌边吃饭，我就觉得一个家庭的氛围不应该是这样的。我们应该是其乐融融的在这个饭桌上。特别是中国人，饭桌的氛围对一个家庭来讲非常重要。后来，我就改变策略了，我对孩子说：“那你自己决定吃不吃，或者吃多少吧。我要和爸爸一块吃饭，我每天等到他下班才能看见他，我想跟他聊会儿天。”那之后，到了吃饭时间，我把饭菜摆上桌，我会招呼孩子上桌子吃饭，然后我就和孩子爸爸边吃边聊，聊我们自己的。其实很多时候都会。我们大概聊个五六分钟，孩子就会凑过来跟我们一块儿了，然后不知不觉的她就开始吃饭了。

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在汇智有方所有的讲师实例文章中转载率最高的就是李丛写的一篇文章“孩子都会好好吃饭”，我也发在群里给大家做一个参考。

在《孩子：挑战》这本书里面有一段话，在第111页上，“吃东西以维持生命是人类的本能。当孩子吃饭出现问题，一定是父母的方式出了问题。吃东西还是孩子自己的事儿，父母做好自己事就行了，少管孩子的闲事。”

如果在这个过程中，妈妈很生气，而且觉得是被挑战的话，那有可能孩子在吃饭这件事上挑起了权力之争。关于权力之争，在德雷克斯的《孩子：挑战》中有一句很有意思又一针见血的话“父母所有对孩子的强制或镇压都会无效，孩子在斗争中灵活无比，他们才不会去想面子问题或者自己的行为会有什么危险后果”。简单来说，孩子在这个斗争中是不讲脸面也不计后果的。

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那么既然是权力之争，孩子想必是想在这个吃饭的斗争当中获得一些权利。我会有下面这些建议：

1、吃饭的时候可以跟孩子说，现在吃饭或者是玩玩具你选择一样，但是边吃边玩不在选项当中。

2、坚持做自己的事儿，吃我自己的饭，好好享用照顾好自己。

3、允许孩子决定吃什么和吃多少。

4、降低期望允许孩子一次一点小进步，并且对孩子的进步给予鼓励。

5、相信孩子饿了就会吃，不饿就不吃。

6、制造餐桌的愉快氛围，可以邀请孩子来参加聊天，哪怕他不吃饭。

7、可以让孩子来参与定食谱或者是准备材料，摆桌子等工作。

【正面管教体系】

“正面管教”体系基于“个体心理学”理论，四十年前创建于美国。正面管教为了帮助家长解决孩子挑战而设计：能让身心疲惫的育儿过程，转化为家长和孩子都放松、享受的美好过程。

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【正面管教课堂】

“正面管教”课堂是“体验式学习”，而非传统说教型学习。通过以个体心理学为基础的主动“体验式活动”，让学员直接认知、欣然接受、主动参与、立即练习新知识及能力，能达到90%学习吸收率。

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