课程结束了才是真正的开始

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正面管教讲师问题解答

说明：Q是问题，A是群里朋友们的回复，Elly是Elly的解答

Q1：请问在健康界限方面，4岁孩子吃饭要喂，老人一边说宝宝要自己吃一边又喂，妈妈不希望老人喂孩子，但这是老人和孩子之间的事情，这时妈妈应该怎样做才能体现健康界限，又能培养孩子独立吃饭呢？

Elly： 这是家长班问题，非常建议做PHP。因为这个界限没有任何人可以给你直接答案，你进入对方世界里，一下子就找到了。

Q2：学员在重复做top card这个活动时，有些人会变， top card会变吗？什么情况下会改变？

 

      Elly：这个问题讲师班是讲过的。这个活动是琳·洛特根据另一位心理咨询师的活动改编而来，借用了一种扑克牌游戏的方式，top card的card指的是playing card 扑克牌。所以贴切翻译为“首张牌”比较好。

      这个扑克牌的方式以及活动内容，反应的是人在有压力、痛苦、指责、羞辱、无意义等情况下的习惯行为模式——这也是《正面管教》一书中的标题。不是性格，是行为习惯，行为模式。（所以讲师用教材中，要求讲师带领活动时，再三强调“这个活动不是给你贴标签”）

      琳洛特和简尼尔森都认为，每个人的“首张牌”不会改变。

      而如果是“行为模式”，不是性格，那按照普通逻辑，则有可能发生改变。

      那么讲师要怎么回复学员的疑虑呢？

      要说清楚上面的话，还更要说明：这个活动的目的，不仅仅是让我们了解自己，更是要让我们“做个有心人”，理解他人，接受彼此的不同，找到相互尊重的方式。

      这个也就是“首张牌”后半部分的内容（四组各自介绍完毕），是活动的重点。

      那么，“变还是不变”，并不重要了。

      活动重点部分的内容，“做个有心人……”等等，都是教材里的原话。

Q3： 选择：选择工具如何做到双方都能接受？

Elly：只要看一个具体场景一件具体事情，而不是一个状态，不是要找一句“永远有效的话”，就有了。

 

Q4：我句式：我的困惑是如果我希望后面接的是双方都能接受的选择，那就不是自己真实的想法，这样就没有办法做到情绪诚实了。

比如：

1、看到你没有及时回家，电话也打不通，我感到有些担心，我们一起看看如果下次再遇到这个问题我们可以做些什么？

2、看到你没有及时回家，电话也打不通，我感到有些担心，我希望下次你能提前打电话回来。

      这两句一个是表达双方都能接受的选择，后者是我的期望。我看到的汇智有方的版本是前者，我的疑问是这样对方不知道你真实的想法或者期望是什么？

 

      Elly：我句式：我感到……，因为……，我希望后面跟的是双方都能接受的、可行的、相互尊重的解决方法或有限选择或启发式提问。这是我句式和共情很不同的地方。启发式提问是其中一种，你也可以说我希望下次你可以提前打个电话（如果这是相互尊重的话，就没有问题），也可以说你下次是提前打个电话还是提前发个短信？也可以说我们一起看看如果下次再遇到这个问题我们可以做些什么？

       也就是说后面的选择是基于尊重，和善而坚定 的表达方式。

Q5： 错误目的表扮演：在角色扮演过程中，家长的感受与扮演者的目的不一致时（比如扮演者是在对其进行报复，摔打东西或说狠话，但妈妈就是咬定自己是被激怒），会引起其他人的困惑，这时如何处理？

Elly：扮演时间再长点，话再伤人些。

说明：Q是问题，A是群里朋友们的回复，Elly是Elly的解答

Q6：共情为什么有效？共情的三个部分，你感到……是情绪接纳、是因为……是帮忙找到孩子的信念，那“要是……就好了”这部分的作用是什么？

 

Elly：为什么共情要说“期望”？和“私人逻辑”有什么关系？大家一起畅所欲言。最好是提问的人自己也说说

A：“期望”感觉像Lynn 经常用到的魔法棒的功效

Elly：提问者可以试试只说共情的前两句，找一个你自己的情绪，不说后面的期望，观察自己的感觉。

Q：“你希望”说出来以后，在心理上获得“虚拟的满足”？

Elly：不是的，在这个私人逻辑里，我期望是行为（决定），也就是说当你把这三句话说完，这个人的内在的私人逻辑就被完整地看到了。

Q：每个负面情绪背后都有一个正向的需求。共情是否也可以理解为说出对方的感受+需求？

Elly：还有希望的行为结果，就是期望的部分。关于正向动机，我前几天收到简尼尔森的一封邮件，专门问我这件事。正向动机不是个体心理学和正面管教里的内容，如果没有错的话，应该来自于NLP。正面管教说的是每个人都有追寻归属感和价值感的需求，可能你可以理解这两种是一回事，只是用词不同。如果希望自己专业一些的话，建议用自己的词汇，这样会更专业一些。

Q7：做“厉害的巨人”活动时，扮演暴怒妈妈的角色家长状态温柔，没有演出暴怒的感觉。扮演孩子的家长说感觉、想法、决定时感受不深刻，感觉不到被惩罚讲师如何引导？怎样让家长快速进入扮演的角色中？

 

Elly：讲师示范出暴怒。

Q：我真的很暴怒很严厉了。在家演练了好几次，学员还是没有演出来，还总是笑场。为什么呢？

A：家长笑场也有可能是内心尴尬……所以活动的效果还在。

Q8：打击情绪时有学员觉得对方的打击让她一下子清醒了，觉得打击的方式很有效。那我们怎么样更好地把她的感受过渡到共情的感受上来？

Elly：不用过渡，继续讲就好了。她能体会到共情与前面的区别。即使她并不反感情绪打击。

Q9：“特殊时光”体验活动中，有个6项内容的头脑风暴(自己做不花钱、自己做花钱，和孩子不花钱……）为什么要有花钱与不花钱之分？在后面的讲师提问中，也没有提及花钱与不花钱之分。是不是只应区分是不是愉悦的，约定的，有规律的这几个要求就行？

 

Elly：不是。一起讨论：特殊时光分花钱和不花钱，为什么？

大家在带领的过程中，当我们把那张表六个格都填满以后，有没有发现在不花钱的地方特别能够体现出每个人的不同，越是花钱的大家就趋向于一样？

当然教材上写了要写出花钱和不花钱，但在实际操作时如果不区分，也不会影响到特殊时光的本质。

Q10：第二次课中第三个活动是“感觉、行为、信念”，其实，它内在的逻辑是“信念、感觉、行为”，后面也是这样表述的，应不应该前后统一3个概念之间的顺序？

Elly：事实上，这个问题如果是弗洛依德回答的话就会非常清楚。弗洛依德认为感觉、想法（我们说的想法通常包括诠释、信念这两部分）是没有先后顺序的。只有行为才有。所以在弗洛依德的精神分析学派（以下简称精分）的冰山图就是和我们这个图很像的一点，就是行为在上，其他都在下，是没有先后顺序的。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/nLlia1m8sy8Mc9CAG6kOdkrcMrWuEFFvHeeWicpZBgvugW2AiawPJ1IPjfib6kyN6SnnBDasSWwhXTT9GEpbRo5RZA/0?wx_fmt=jpeg

 

       比如说，一个人觉得：女儿要富养。如果你有个一个女儿，你就会给她买漂亮衣服、名牌鞋，带她去参加各种高大尚的场合。在做这些的过程中，作为妈妈你会很愉悦，为什么呢？你觉得女孩要富养。你会做什么呢?你会带她去干这个干那个。是因为你感觉很愉悦，所以你才觉得女孩要富养吗？不是。是因为你觉得女孩要富养，所以你做这些才会觉得愉悦吗？女孩要富养这个想法是凭空出现的吗？当然不是。所以，一个女孩在你眼里是个公主，你看到自己的女儿穿着一个纱裙，你的诠释可能是我的女儿现在像个小公主，我觉得特别开心，而且很有成就感，因为我觉得女孩要富养，而且我养得很好，那我接下来会带她去Party。

       水面上的是在最后的，水面下的是螺旋式交缠的关系（这是精分里的原话）。

      上面这个冰山图是我找图设计的，做的，这样写是为了布局清楚，是为了跟我们上课的顺序有关。但事实上，如果看弗洛依德的精分的话，水面下是意识、潜意识等等。不应该是感觉在上，信念，然后是归属感和价值感。应该是感觉和信念和归属感和价值感（并列关系）。

     （个人观点）诠释、感觉、信念的顺序，可能要用弗洛依德的精神分析去分析。

      相比较而言，个体心理学更多讲的是价值观、信念，而弗洛伊德的理论则更多是心理学作为一门学科。所以，如果有学科方面内容，可以直接看弗洛伊德的东西。

Q11：“情绪诚实”这个内容的学习，主要是让学员阅读学员课件中的文字来接触与领会，课堂上，发现很多学员第一次接触这个概念，即使读了那几段文字，也很难当时领会、理解。不知其它讲师在这个环节有没有遇到类似问题？是怎么做的？

Elly：不用理解，知道这个概念就够了。

Q12：第三次课中的工具“选择”，是不是用“提供选择”更合适？一是意思更明确，表明是家长对孩子，二是与书中的表述一致。

 

Elly：可以。

Q13：“从错误中恢复的4个R”，4个R内容有先后顺序吗？我感觉不一定要有固定的顺序，是这样吗？

Elly：要顺序，connection before correction。

Q14：“错误目的表”中“几乎孩子所有的挑战都能在这张表里找到线索”，意思是不是孩子所有的不当行都可以归类到这4个错误目的表中？能这样肯定地表述吗？

Elly：是

Q15：“错误目的家庭干预表”，从哪里可以得到电子版？书中没有，网上也没有。

Elly：自己敲一遍，最好的学习。