此刻，我正躺在床上辗转反侧，因为晚上，放任自己打开大脑盖子，自己还给予了合理的理由，就是让自己所谓的情绪真实。

事情是这样的，当我送大男人去机场回家时，已经晚上7点半左右，在楼梯上就听到很响的《猫和老鼠》的动画片声音，这个VCD早就被我收拾到抽屉里，只有儿子才会拿到。这个时间，儿子如果做完作业，应该洗好澡在房间安静的阅读，或者是陪妹妹玩一些安静的游戏，所以，当看到兄妹俩都躺在沙发上看闹哄哄的动画片时，心情马上急躁起来，二话不说的立马关了VCD。兄妹俩倒是没有任何情绪接受了不能继续看的事实。

接着，我去检查儿子的作业，其实最近，我很少检查他的作业，一个是自己给自己安排的任务多，二是也相信他能完成好自己的作业。但由于今天儿子的语文只有一篇作文，而儿子的作文一直都还没找到感觉，所以，我会比较在意。

当我看到儿子的作文好多个错字，好几处语句不通顺，整篇大白话，几处亮点都淹没在流水般的情节下时，烦躁、焦虑的情绪立马把我整个包围，我的原始脑主导了所有。我用带有指责的语气，批评了他的作文，然后命令他重写。儿子显得非常不愿意，用困了，累了来逃避。这时，我做出了失去理智的行为，拿起儿子的作文撕了起来，虽然平静但很严肃的说：“既然你不愿动手重写，我就帮你做这个不得不重写的决定。”

儿子哭了。

我离开了儿子的房间。

过了一会儿，儿子祈求我帮忙，我帮他整理了他自己之前几天的观察日记，肯定了几个亮点部分，指出几个错字和不通顺的地方，然后让他自己重写。

在他重写时，我在我的“平静沙发”上平静了一会儿。其实整个过程，我完全可以用另外一种方式去对待，如果当时我更理智一些，就会想到：即使再糟糕的情况，也有值得称赞的地方，比如，回到家，兄妹俩虽然在看动画片，但儿子已经洗好澡了，这是值得表扬的；看到儿子的作文时，虽然很多不足，但也有多处亮点是值得表扬的……但是这样，我又似乎有压抑自己的情绪，不是心甘情愿的语言，儿子听起来会不会感觉虚假呢？

幸好，正面管教教会我，错误是绝好的学习机会。

当儿子写完作文，我跟儿子的情绪都已经平复，儿子因为自己也感觉到了进步（其实，字写得很乱，但通顺了许多。）而显得有点儿高兴了。我让儿子赶紧躺下，问儿子：“儿子，妈妈想跟你道歉，因为妈妈刚才大脑盖子打开，撕掉了你的作文，你愿意原谅妈妈吗？”果然，儿子说：“没关系，我已经忘记了，我的忘性很快的。”

我心疼儿子从我身上学到的情绪克制，这不是我教他的，而是我们自己的成长一直没有“情绪诚实”，曾经多少次否定过孩子的情绪，在他害怕时，告诉他：“你不用害怕，你应该勇敢。”；在他伤心时，告诉他：“男子汉，这点小事算什么。”；在他痛苦时，告诉他：“这点痛都不能承受，还有什么出息？”等等这些，我们从长辈那儿“继承”过来的语言，我们可以毫不费劲的脱口而出。我知道，我需要帮助儿子表达情绪，我有点咬文嚼字的说：“妈妈知道，你刚才有点儿气愤，有点儿郁闷，也有点难过，是因为你觉得你自己努力了，感觉自己写的还不错，妈妈不仅没有给你肯定，还批评你，并且撕掉了你的作文。”儿子点了点头，我继续说：“我猜，你一定希望，妈妈任何时候都没有脾气，任何时候你都可以想干嘛就干嘛。”

儿子有点不好意思的表情说：“那也没有呐。”然后我又问儿子：“你想不想听听妈妈的感觉是什么？我觉得我有点儿愤怒，有点儿焦虑，也有点儿失望，是因为我刚回到家时，我本来希望你能带领妹妹安静的阅读，但却看到你带妹妹在看闹哄哄的《猫和老鼠》，然后看到你的作文时，好多错别字和语句不通顺，我希望你能立马去修正，而不是找理由不去行动。

所以，我的大脑盖子立刻打开了，我再次向你道歉，我希望我们能一起找到一个可行的好办法，在下次出现同样的问题时，我们都可以不发脾气的解决它，你有什么建议，或者有什么好办法？”儿子说：“你就这样用这种聊天的方式，我想我一定能接受的。妈妈，其实我能理解你的愤怒，我哭得时候，我挺自责的，我觉得我惹妈妈生气了。”

听完儿子的话，不是安慰，而是无地自容，我要努力修炼自己，让儿子能够感受到“情绪安全”。最后，给儿子掖了掖被子，在儿子的脸颊亲了一下，并拥抱了他，跟他说了声“晚安”。

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