201312一阶段Linda周日班

Linda:

对 我来说，这个班有温暖的友情，有轻松的学习，有坦然的态度，有不急不躁的心情。凑巧的是，这个班妈妈们的孩子都还小，更多的时候，我们做练习是在用老公做 对象，我们开玩笑的说，这不是来学习对付孩子的，是学习怎么对付老公的，哈哈。回忆有很多，记忆最深刻的，却是我们一起讨论课调到哪一天上，什么时候是大 家都能到齐的日子。每个人都愿意为其他人考虑，浓浓的友爱在彼此间传递。

苗苗：

自 从宝宝出生，我一直都很关注育儿知识，不管是从网络还是书籍，摄取了很多。众说纷纭，有时候也会疑惑，怎样才是对孩子好的方式。和朋友聊天知道有正面管教 后，我很兴奋，有这样一个机构可以让自己充电，可以解答自己的疑惑，可以让自己的心态更加平和。我毫不犹豫的决定要参加，征得老公的支持我就来了。

      我的改变：我 对书上温柔和坚定并行的象限图有很深的印象。上完课后能更好的界定温柔和坚定，应该怎样来坚定自己的原则，以平和的心态面对孩子的挑战，虽然盖子也会打 开，但是会有意识要关上盖子再处理问题，这是以前我完全不能做到的。课上的角色扮演给我很深的触动，原来自己的大脾气，自己的不理睬会给孩子心理上带来那 么大的压力和恐惧感，在自己很生气的时候心中总是会默念我不能那样，只是自己做的还不是那么好，还要多加练习。学习的工具教给我一些具体的方法，虽然以前 看过正面管教那本书，也试用过上面的工具，但成效都不大，课上Linda给我们具体讲解时，才明白自己哪里没有做到位，由衷的谢谢Linda。孩子一天天长大，一点一滴的变化看在眼里，暖在心里。

      我的意外收获：正 面管教不只是给了我和孩子一个和谐春天，也给了我和老公，给了我们这个小家。家里的女主人真的会决定这个家的幸福值，所以我要做的更好，让我们的小家充满 爱。特殊时光的概念当时有些意外，也有些惊喜。我首先是我自己，然后才是母亲和妻子，以后要多花些时间在自己身上，对自己好才能对别人好。

       为人母，痛并快乐着，这是我们返回童年和孩子一起学习成长的机会，我们给予他生命，更应该给予他科学的教育。作为母亲只有不断提高自己的素养，才能让爱的臂膀更加的坚强有力，才能托起这明天的太阳！感谢正面管教，二阶段见！

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周林艳

很感谢我的闺蜜小林子带给我“正面管教”的信息，她是那么的兴奋，鼓舞着我，当发现汇智有方团队就在深圳时，我开始挑选适合自己时间的课程和导师，就这样，与正面管教和Linda以及我们班的几位可爱学员有了六次约会。虽然上第一次课时九斤宝宝只有40来天，九斤爹也在质疑，宝宝那么小，学这些有意义吗？不去争辩，先去学吧！

我的改变：

做父母需要学习这个概念我是有的，却不知还专门有系统的课程来教导如何做父母，教课方式也同我们的学校教育体系完全不同，超多的角色体验、头脑风暴，可以说，每一位学员和导师之间是相互激发的，有智慧的碰撞，换位思考在这里不再是一个说说而已的概念，是可以真实体验的，每一位家长诚意的分享和感悟、解决方案带给这个课程更多的丰富，这从学习的角度来说是弥足珍贵的体验。

一阶段的课程下来，学到的东西同宝宝互动有限，有些原则却在我心里生根发芽，我会对宝宝说，宝宝，妈妈会无条件爱你，无论你以后学习成绩是好是坏，长得美或丑，高或矮，是否出类拔萃……也许宝宝现在没法听懂妈妈的语言，但我相信他是可以感知到情绪的，所以当宝宝哭闹时，我不会让自己情绪波动到发脾气的程度，平静冷静告诉自己，宝宝一定是有什么需求没有被发现和满足，专注于寻找解决办法，而不是去跟自己和宝宝较劲。^O^

“情绪诚实”这个概念给了我最大的冲击，想想我们自己的成长过程，为了迎合父母、老师、老板、朋友的需求，追求认可，掩盖着我们自己的真实情绪，时间久了，被磨平的心难以泛起涟漪，遂告诉自己，我们成熟了，殊不知，这掩盖的情绪有如能量，来了却并没有走，有一天，TA会被牵引，爆发，让我们更难过、受伤难以修复。在课堂上，老师告诉我们，情绪没有好坏，每个人都有自己的情绪，这很正常，在这样的充分理解氛围中营造的安全感，让我卸去面具和伪装，可以敞开心扉，而不是隐藏和掩盖。这种感觉，很舒服，很轻松，也很愉快，难怪苗苗说，来上正面管教课是我们的“特殊时光”，深以为然。

在有了这样的情绪安全感认识基础，我变得更愿意沟通，不再害怕冲突和矛盾，九斤宝宝的诞生，家里添加了好几口，婆婆妈妈们在这里难免会因为不同想法、做法产生摩擦，会有所谓的权力之争，以“为了孩子好”之名，刚开始遇到这样的情况，我会比较着急、烦躁，甚至会生气地想，我才是妈妈，我是第一责任人，要听我的，你们干嘛干涉那么多。在这样的思想下，很容易将小矛盾升级从而带来战争。这是我不愿意见到的。现在的我，首先告诫自己，奶奶们的出发点是好的，是心疼孙子，我要做的是冷静判断，是否科学，是否完全不能接受，是否能找到我们都能接受的办法，判断之后对奶奶的出发点表示认可，从关爱孩子的角度（而不是粗暴的我要怎么做）做理智的分析，或者在小事情上做一些让步，做到尊重老人家，也营造了更和谐的沟通氛围。当然，隔代育儿观的巨大差异在未来还将面临更多的挑战，我只想说，现在的我，不再害怕，兵来将挡，水来土掩。

“降低期望值”也是课程中学到的一个重要态度。这个世界有三种事情，老天的事，自己的事，别人的事，人生的很多烦恼都是在处理不好自己的事的同时，还在抱怨老天的事，干涉别人的事。我在调整自己，首先，是管好自己的事。对于别人的事，哪怕是最亲密的人，我少干涉、不干涉，不打着“我都是为你好”的名义行干涉之事。

我的意外收获：

因 为正面管教课堂，我结识了一群有正能量的妈妈朋友，还有幸福之家国际演讲会这个温馨的大家庭，共同的话题，相似的理念，追求成长，乐于分享，这样的一群朋 友在我看来是弥足珍贵的圈子，资深头马发起建立的“坚持帮”也给我很多的帮助，去建立自己的核心习惯（阅读、运动、演讲、英文、记录），就像吸引力法则在 发酵，一环接着一环，我敞开了心扉，迎接自己的重生和成长，这些好的成长平台和舞台就向我招手了，感恩，学习，改变！

未来一定会遇到很多的问题，抱着一颗接纳孩子，爱孩子的心，勇敢的面对和解决吧，即使我们会犯错，在错误中我们会学到成长的秘密……Linda老 师有句话挺有意思，正面管教工具是招式，背后的态度是内功，内外兼修才能有更好的效果！我需要更多的实践，亲爱的宝宝，快乐健康的成长吧，妈妈已经在准备 着，和你一起迎接挑战，今天的努力都是为了某天你离开家自己行走江湖时有好的生存技能和态度，而当你有需要时，爸爸妈妈都会在这里，永远支持你！ 

刘撵

浅谈正面管教的收获          

  很有幸结识了正面管教，第一次听到这个名字感觉很拗口，而且宝宝比较小，每天除了吃喝拉撒就是睡觉，不需要什么方法就能带好他，但是考虑到2年后他有自己的主见和意识的时候，我可能应付不过来，而且不知课堂上到底能传授些什么奇招能“搞定”孩子，于是带着疑问和好奇走进了课堂先储备着，认识了亲和力极强的LINDA 老师以及爱学习的年轻妈妈们。感谢你们，感谢你们让我看到了盲点，感谢老师让我知道原来教育孩子除了耐心爱心外，还有那么多方法。

    第一次拿起《行之有效的正面管教工具》的时候，就被它里面的案例深深吸引住了，里面的案例中孩子哭闹场景在生活中随处可见，很多家长大都是打开了大脑盖子，不仅没有解决问题反而往往“两败俱伤”， 在孩子的幼小心灵里产生了隔阂，甚至埋下了与父母敌对情绪的种子。我们大人也会有自己的情绪，没有必要刻意的去掩饰，许多情况可以告诉孩子我们也需要冷静 去面对，需要暂停，需要空间时间去处理自己的情绪。在孩子哭闹的时候，我们需要站在孩子的角度去考虑他的需要，这种需要有的时候往往就是一个简单的拥抱， 而不是我们大人想像的无理取闹。

记得有次, 我和姐姐全家去亲戚家喝喜酒，回来的路上外甥都很乖，自个玩，不需要特殊照顾，不知为啥，过了一会莫名的哭闹嘴里不停的喊“妈妈”，而且从后排直往驾驶座上冲， 我姐姐就一个劲的回应他：“乖，坐下，这样乱动危险，妈妈在开车”，同时让我姐夫照看好他，不允许我外甥乱动，而且嚷道，“孩子这样你也不管，你在干嘛呢”？言语里透露着指责埋怨，这时我就想到正面管教里的共情了，此时不用还待何时？

 “阳阳是不是想让妈妈抱抱啊，妈妈此时开车，如果抱你的话我们的车子不能前进，就没有办法回家了，阳阳想不想赶紧回家啊”，阳阳听后，还是哭闹，根本听不进去我的任何言语，越哭越厉害，小脸憋屈的通红。“小姨抱抱好不好啊，小姨抱抱阳阳，阳阳就不哭了”，还是不起作用，怎么办，脑海里在飞速的过着那些招数，说实在的，我也忍受不了他这样无理由的哭闹了，但是我还是时刻告诉自己，孩子一定有需求的，是不是我的共情点找错了，反复了几次，最后我就简单了句“阳阳很想妈妈抱抱是不是”，其它的我一概不说，因为他这么哭闹，根本听不进去什么道理啊，没有想到，奇迹就在瞬间产生了，阳阳来了句“恩，妈妈抱抱我”。我姐答应他停车后多抱他一会儿，他竟然也能满足了，我心里不禁暗喜啊，终于学有所用了，看来这共情除了耐心还要简单点好啊。

    说 实在的，正面关键的工具在和大人相处的过程中也很凑效的，只是习惯情面使然，使得我们很难开口去正式的沟通，尤其是长辈，总是有些隔阂，但是我尝试着把思 路罗列清楚，把感谢理解的话放在前面，而且不去判断事情的本身的对错，更不把过往的事件搀杂进来，就事论事，许多小矛盾迎刃而解。

   一阶段课程已经结束，似乎还有很多方法知识需要消化，需要巩固，我相信自己能常常运用，也希望自己不断提升，因为后面挑战还很多…..

宇婷

我的体会：

参 加正面管教之前，一直关注“混血小美”博客及正面管教的书籍，读过几遍《正面管教》，其中也尝试着使用技巧，比如选择伦，暂停角，作息表等，虽然有一定的 效果，但是在执行的过程中，总会遇到各种各样的问题，深刻体会到“计划赶不上变化”啊。终于下定决心去上正面管教的课程了，起初抱着试试看的态度，六次课 下来，深刻感受到自己内心的变化。以前的我，是一个比较焦虑的人，总感觉自己哪方面都做得不好，而现在，我能够坦然接受自己的不完美，诚实面对自己的情 绪，在我不开心的时候，我会告诉孩子：妈妈难过，不舒服……在 我生病不能为孩子读书的时候，我会告诉孩子：“我今天感觉不舒服，喉咙痛，我不想读书，因为读书会让我觉得更加不舒服。”出乎我意料的是，孩子不仅坦然接 受，而且给了我无限的关爱：“妈妈，你早点睡觉。”对于比较宅的我来说，上课的路途是遥远的，占据了我大半的休息时间，但是我从来不觉得累，每次回到家， 迎接我的是家人温暖的怀抱和孩子温馨的问候：“妈妈，你累吗？”而我，总是迫不及待地与家人分享我的收获。每一次上课都是我的特殊时光，让我享受到放松， 享受到温暖，享受到正面的积极的力量。一阶段课程结束了，但是我们的正面管教之路才刚刚开始，在以后的生活中，我们还会遇到各种各样的问题和困难，但是， 我相信，只要有一颗积极的心，只要坚持，我们的孩子一定是健康快乐自主……（n多成功人生性格）的人。

我的意外收获：

一个积极的团队，一帮拥有正能量的朋友，是超越课程本身的意外收获，相对于任何一个技巧或者工具来说，朋友是无价之宝，坚持不下去的时候，总能想到，还有朋友在支持我，任何困难在朋友的支持帮助下，都会成为过去。希望我们的心永远在一起。

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怡昆

我的正面管教之旅

     宝 宝小橙子诞生后，除了带给我初为人母的各种欣喜外，也伴随着前所未有的挑战。孩子的吃喝拉撒睡、工作和育儿的平衡、多元的家庭关系、被打破的夫妻相处模式 等等越积越多的问题像一头头怪兽吞噬着着我的时间精力热情。而我自己如同那尚未武装好就丢盔弃甲的猎人，疲于周旋狼狈不堪。在这时候选择正面管教于初衷是 一次逃离，是理由正当的偷得浮生半日闲。但正是这个‘动机不纯’的选择，却带给我一场神奇的思想之旅，没错，和Linda以及其他4个可爱的小伙伴一起哒。

       我的改变：一 颗逐渐平和的心。妈妈、老婆、女儿、媳妇、下属、朋友、同事，多重身份让我在这一年多里常常呐喊‘臣妾做不到啊’。仔细想想，负面情绪不仅仅来源于具体的 问题，也来自大家对你的期望，认为你该一直保持的理智周全成熟。这种认知带来了压力和压抑，甚至是产生负面情绪后的二次懊恼。课堂上的交流碰撞让我（欣喜 的≥▂≤） 发现很多问题大家都是共通的，有负面情绪就更加正常，情绪没有好坏之分，重点在于诚实面对。认可并接纳每种情绪是第一步，对自己、孩子、家人都该如此。现 在大脑盖子再打开的时，我会在有形或者无形的‘暂停角’让情绪先飞一会，内向真正平静下来后再追溯原因寻求解决办法。沟通方式的改变。角色扮演是课堂上一 个好玩的环节，我们互换身份，成为孩子、丈夫、爷爷奶奶或者其他人，感受常规语言和正面语言的差异，设身处地的换位思考。这个环节深切的让我意识到开口的 三句话往往影响事态的发展，我们脱口而出的质问，不语言、你句式即使打着关心的名号又有多大的杀伤力，而往往被忽视的是对方的付出以及我们本该有的感激。 正面管教的学习成果最终都会落实温柔坚定的态度和说话方法上，课堂上对着台本还磕磕绊绊的练习足以证明这有多难。但也是在这样的磕磕绊绊中，我用共情帮小 橙断了夜奶，让小橙慢慢适应刷牙，我正在努力尝试让新的沟通方式变得更融会贯通。更明白理解和尊重的涵义。成为孩子的朋友是我和老公的共识，但具体该如何 做我是很茫然的，养育过程中也会不自觉的流露‘我要驯养你’的心态。所了解的育儿书说个例或者理念者居多，朋友圈或微博中转载如‘一定要和孩子干的N件 事’更是隔靴搔痒。正面管教是一个很好的启蒙，让我知其然也知其所以然，慢慢读懂孩子行为后面的缘由，各类工具帮我更有章法。孩子就像幼年的自己，和孩子 相处不仅仅是蹲下平视和他说话，更应该是理解和尊重，给予他适度的权利和自由，不以爱的名义控制或者妥协，站在他的角度望风景，透过他的眼睛看世界。

     我的意外收获：更好的时间梳理能力，这纯属在学习惯例表和选择轮时灵光一现的偶得。在讲解这个工具的过程中，linda让我扮演孩子，我们要共同完成一张宝宝从晚饭到睡觉之间的惯例表。当我暗暗使坏说出诸如画画、搭积木、看巧虎等十几项不可能同时完成的任务后，linda巧妙的建议可以把‘玩’的部分做成选择轮，每天只选出最想干的一件。无比简单的道理，一语令困扰我很久的产后个人时间急剧压缩问题茅舍顿开，回家我迅速的完成了工作日午休和晚间的安排，少即是多，惯例和选择的交替使用缓解了样样都想干，件件办不好的困窘。 更 开阔的未来规划。有了小橙后我常常担心，是否今后会越来越局促于公司到家这样两点一线的生活轨迹，越来越狭窄的交际圈，慢慢丧失自我。通过正面管教课堂， 我认识了一群观念相通在各行各业打拼的妈妈们，了解到类似幸福之家、悦和、坚持帮等各种有趣的组织，一切变得有生机起来。是的，宝宝的到来虽然意味着一部 分旧生活的告别，但是更开阔的世界也在徐徐展开。

    非常不舍6节课的结束，2个多月来大家一期一会，畅所欲言，共同学习和成长，真希望课堂能一直延续下去。联想到最后一节课讲的孩子独立，在正面管教的课程上我们也是被linda由抱到推直至牵手共行，现在是到被放手暂时说再见的时候了。但这并不意味着结束，相反是一个全新的开始。正面管教的理念和工具需要持续的理解和践行，期待与大家下一次的相聚和实战心得的分享。

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