小鱼的妈妈上周五上了第二次课，她上课之前看过不少育儿书，包括正面管教。

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上次“正面管教”课的内容有“暂停角”。我们家很久以前已经设立了，取名叫“沙滩”--是书房里的一个小沙发。因为鱼特别喜欢玩沙子，所以取名“沙滩”。“沙滩”就在他的故事书架对面，他喜欢看故事书，这样他能随时取到他的书。

“沙滩”设立挺长一段时间了，可使用效果却不好。每次我自己需要暂停的时候，鱼死活都不让我一个人呆在那里，像粘皮糖一样粘着我。显然，他在我旁边，我无法让自己“暂停”。

周五课上请教ELLY后，昨天中午，我又使用了“沙滩”，成功了！

中午，因为鱼睡午觉的事情，我很不开心。我告诉鱼：“妈妈现在心情不好，没法控制自己的情绪，需要要去书房‘充电’一下。”

和往常一样，鱼不同意，跟着我来到书房，一边哭一边说：“妈妈，我不哭了，我在旁边看着你，你玩电脑，我不会打扰你的。”

这时，我用课上学到的新方法，先跟鱼“共情”，我说：“妈妈知道你不想和妈妈分开，让你离开书房，你很伤心，很没有安全感，感觉要和妈妈永远分开一样。你想和妈妈一直呆一起。可妈妈需要一个人单独呆一会，请你回到房间去，妈妈‘充好电’就马上会回来，和你开开心心在一起玩。”这时，鱼的哭声小了。我又接着说：“妈妈永远都是爱你的，只是有时候妈妈不能控制自己的情绪，所以妈妈需要‘充电’。如果你现在回到房间，妈妈应该两分钟就能充好电了。你继续呆在这里的话，妈妈需要很长时间‘充电’。如果你想快快见到一个开开心心的妈妈，就请你离开书房，回到房间去”。

这时鱼慢慢离开，走到门口时，我说：“请你帮我把门关起来一下，谢谢！”鱼听话地把房门关上，然后又打开说：“妈妈你要快快的‘充电’哦！”

我一个人在‘沙滩’上，心情放松了不少。很快平息了自己的负面情绪。过了一会，我出了书房，带着微笑，和鱼拥抱。我愉快地结束了这次战争！

没想到，第二天鱼就给了我惊喜。

第二天吃早餐时，鱼忽然说：“我心情不好，一会回来！”然后自己跑去玩玩具。没有两秒钟，又跑回来，说道：“我充好电啦！”-- 我对“暂停角”的使用，立刻影响了孩子！

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“暂停角”的技巧中，第一个是：解释“暂停角”安抚情绪的作用；第三个是：行大于言 -- 家长让孩子看到“暂停角”的积极效果。

之前小鱼家的“沙滩”没有生效，是因为妈妈对“沙滩”的解释没有让孩子理解，对孩子来说，那里仍然是一个具有惩罚意味的地方 -- “妈妈生气的时候去那里，而且还不带我一起去”，所以对孩子来说，“沙滩”等同于“妈妈离开我”。

现在，鱼妈妈在使用之前对“沙滩”的功效进行了充分的解释，消除了“妈妈离开我”的想法，取而代之的，是“妈妈会快乐地回来”。这是本质变化 -- “暂停角”的关键：零惩罚，只是安抚和舒服。

我非常喜欢“沙滩”这个名字，还有小鱼家对安抚情绪功效的总结词汇：充电！

谢谢鱼妈妈的分享！鱼妈妈的微博：小鱼儿521