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分类: 孕期 |
KID问:
“我非常想知道孕期该怎么保养护理胸部。我正打算怀孕,我爱我的孩子,愿意给TA最好的,比如顺产比如母乳喂养。但是我也爱我自己,想做一个从内心到外表都美丽的妈妈。孕期的准妈妈应该注意什么?怎样保养护理或者锻炼胸部,可以让胸部在孕期不因为长的过大而下垂,然后喂完奶还可以饱一些挺一些呢?”
我的回答:
“每一个妈妈都应该做一个外表到内心都美丽的妈妈。你能想到爱护自己,这再好不过了。
我自己没有专门做过胸部护理,怀孕的时候没有,怀孕以前也没有,生完孩子也没有,所以这个问题我没有什么经验。有人说哺乳后的妈妈“胸部剩两张皮”,可能是她基于自身情况的玩笑话。从我自己和我看到的母乳喂养的妈妈,情况都还不差。
的确,怀孕期间胸部会涨大,乳头会变大,颜色会变深,这是哺乳动物的自然天性,为了给孩子喂奶做准备。随着哺乳的开始,乳头会慢慢变会原来的大小和颜色,但需要时间。我自己的经验是,母乳喂养越早,对乳房和乳头的恢复越好。孩子的吸吮,不但是催奶的最好方式,也是帮助妈妈体型恢复的最好方式。
小美21个月停止母乳,我的身材变化不很大。现在小美3岁半,怀孕前的很多衣服还在穿。我推测,大概因为我有健身的习惯,加上近一年多来坚持认真锻炼的缘故吧。所以我能够提供的“妈妈/准妈妈胸部护理”经验只是:在条件许可的情况下,坚持锻炼和健身。这样不仅胸部会美丽,整个身体和精神状态也会好。
不过,因为没有时间和条件,生完小美前两年半我几乎没有健身。而且我对一些类似“产后*个月重塑魔鬼身材”这类的广告语和想法,不是特别赞同。我个人觉得,喂奶的时候就专心喂奶;断奶以后再专心锻炼。一次一件事,这样我才能做好。当然也有在哺乳期身材恢复超级好的妈妈,不过我知道自己做不到。
总的来说,如果需要具体的护理方法或者产品,我帮不了太多忙。但我相信博客读者中有不少有这方面知识和经验的,希望能够得到她们的帮助。”
如果您愿意分享和帮助有同样问题的准妈妈,请发邮件给我,我会把有用的内容续接在这篇文章的后面。xiaomei.mummy@gmail.com
同时也要提醒一下:我的回答和以后其他妈妈提供的信息,都是个人经验分享,并非放之四海皆准。请以对陌生人感恩的心,选择适合自己的内容,忽略不喜欢和不适合的。