我们在临床上，常常看到这样一类病人：一是经常觉得疲劳，稍微做点体力、脑力活动，就感到累得慌；二是很容易感冒，几乎一、二个月就要感冒一次，甚至更为频繁，周围只要有人感冒，多半会传染给他（她）；三是容易口腔溃疡，甚者溃疡连续不断，或同时有几个溃疡点；四是常常口干，特别是夜间醒过来时很明显，喝水只能起到暂时的止渴作用；五是动则出汗，有的还有夜间盗汗。看看这类病人的舌象，多数是淡红而嫩的舌质，有深浅不一、多少不等的裂纹，苔薄或花剥。按照中医的理论，这类病人就属于气阴两虚证。

    造成这种情况的原因因人而异。就青壮年人来说，多半与工作劳累、压力大、长期没有得到充分的休息有关。身体始终处于超负荷状态，很容易耗气伤阴。从少年儿童来看，多半和先天体质偏弱、幼年时频繁生病有关。先天不足则“气”、“阴”的物质基础缺乏，反复生病特别是伴有发热的呼吸道疾病，对纯阴纯阳之体的少年儿童气、阴的损害同样很大。老年人的气阴亏虚往往不是单独出现，多伴有瘀、痰、湿等兼夹之证，与其罹患某种慢性疾病有很大关系。

    治疗方面，对轻度的气阴亏虚证我们常常采用玉屏风颗粒、生脉饮等相应的中成药配合使用，平时还要注意避免劳累和长期处于紧张压力状态，饮食以清淡而富有营养为宜，坚持治疗几个月多数能获得好的效果。对病情比较重的病人，特别是一些夹有其他病证的病人，则需要改用中药汤药治疗，并根据病情变化适时调整药物，待病情稳定之后再使用中成药巩固疗效。

    常有病人问，平时有什么食补的方法？补品是否可以吃？对这类病人而言，饮食切记要清淡，不能食用辛辣刺激性食物和偏热性的食物，如辣椒、酒、羊肉、大蒜、洋葱、大饼、油条、桂圆等；可以适当吃些山药、莲子、扁豆、白木耳、百合、蜂蜜等有益气健脾、养阴润肺作用的食物。补品方面，西洋参、生晒参、太子参等都是比较合适的，红参则不适合用。此外，还可以适当补充一些复合维生素。