找回我们失去的慢生活

前几天听北美崔哥做的视频节目“崔哥天天侃”，节目后段北美崔哥播放京剧和黄梅戏等音乐再结束。突然感到平时喜欢流行音乐的我听京剧和黄梅戏也比较顺耳了。联想到是不是年纪大了就能理解为什么老年人喜欢听戏（京剧、越剧、黄梅戏、采菜戏等），尤其是女性中老年。估计是戏剧的演唱节奏比较柔和、比较慢，节拍比较适合老年人？这也是女性老人长寿的原因之一吧。之前我妈妈也喜欢看戏听戏，当村里有演出时，还邀请姑姑从十公里外来一起听戏看戏。那是的我还年轻，觉得京剧和黄梅戏根本就没法听、没啥好看的。

唐诗宋词元曲应该是我们古人慢生活的一种表现形式吧？那时物质生活困窘，大家写诗赏花、酌酒抚琴，注重精神享受，就是一种诗人的慢生活。如陶渊明、李白、杜甫、王维等。陶渊明是洒脱的“慢生活，有诗如下：采菊东篱下，悠然见南山。——《饮酒》。李白是率性的“慢生活”，有诗如下：举杯邀明月，对影成三人。——《月下独酌》，两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。——《山中与幽人对酌》。唐代诗人王维也有诗云：“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照”。他独自坐在幽深的竹林之中，弹着古琴以抒闲情。唐代诗人李涉的登山：终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。他感受到了久违的忙里偷闲的慢生活的快乐、惬意。还有被全国到处流放，却随遇而安、热爱美食的苏学士，更是将美食家的慢生活与诗人的慢生活进行了完美的诠释。苏学士写了很多关于吃的诗，比周游列国、差点饿死的老圣人孔子更接近佛系。如：无竹令人俗，无肉令人痩。若想不俗也不瘦，竹笋焖猪肉。

当今社会节奏快，生活工作忙已经将我们牢牢的包围住了，也因此我们的内心都很渴望诗还有远方，其实就是寻找一种静谧的生活。这种生活方式，其实说白了就是慢生活。现在人的生活，想要的太多，其实真正需要的太少。大家都在忙着赶路，无法停下来好好享受一下生活。慢生活需要的是做减法，不要被太多的物质所累，学会放下。唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然，享受人生。他有一首诗说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。此诗生动地描绘了禅宗以平常心悟道的慢生活。心中无事其实就是沉静下来的心态，是从容的生活态度。

所谓的慢生活并不是无所事事，而是能够忙里偷闲的慢时间、慢节奏、慢心情。说到底，慢生活是从容地生活、诗意的生活，还有最重要的健康的生活。

慢生活的方式有：品茗、焚香、酌酒、插花、挂画和抚琴等。品茗静神，陶冶情操。焚香冥想，享受高雅。酌酒插花，品味文化。挂画抚琴，修身养性。其他还有如看书、写文章、听音乐、慢跑和独处等。让我们都放慢步伐，找回我们失去的慢生活，晚上都美美的睡上一个好觉。

2022年4月16日星期六于东莞慕思集团