一，初学者练什么体

推荐从楷书和隶书入门，我就是楷书写不好勾和捺，撞了好几次南墙，还好没有退缩的。楷书写不好，90%的人就放弃了。而我写了一年的曹全碑，从隶书入的门。隶书飘逸的结构让我很是享受，我也是很喜欢这种书体。大约写了1-2年后，开始学习行书，集王圣教序，兰亭序等等是必修课，断断续续，写了2年的行书后，开始学习赵孟頫的楷书，道教碑是最好的字帖，碑就在北京的东岳庙，喜欢的人应该去看看，比看字帖强多了。然后学习的行草，以董其昌为主练了3年，遍临了董其昌的几十个帖子还有长卷。近几年开始学习唐楷，和小楷，以唐代写经体为主要的学习对象。轮换着练习，董其昌、文征明、王文治的小行书和汉代隶书。

总之，初学者 以隶书，行书，楷书入门都可以，要坚持最好1-2年，才能达到入门的水平。兴趣是最好的老师，保持兴趣才能坚持，如果不能坚持，练什么体都是空话。篆书草书很难辨识不建议初学者。

二，初学者具体练什么

买原大的字帖，不要买放大版的。无论碑的字帖还是墨迹的字帖都要原大的。

1、隶书入门    推荐学习曹全碑

2、行书入门   推荐 怀仁集王圣教序和兰亭序    要买墨迹本 ，拓本有一些局限可能误导初学者。建议买赵孟頫董其昌临圣教序的墨迹本，冯承素本兰亭序墨迹。

3，楷书入门   推荐 赵孟頫道教碑   

三、初学者用什么样的笔墨纸砚

笔要买狼毫或者兼毫的，稍微硬一些的有弹性，不要用纯羊毫的，太软，不容易控制。小楷和中楷狼毫各买几支。买大品牌的，买竹子杆的，不要买塑料杆的，笔要直，必须有尖的。笔是消耗品，我就有头写秃了的几十支。墨就是一得阁高级墨汁，太便宜的不要用。

镇尺，有盖的墨盒是必须的。切记，每次都要将毛笔和墨盒洗干净，不要怕浪费和麻烦。

四、初学者每天练多长时间

书法是一个学习控制写字的技巧，属于熟能生巧的学习，必须有一个从量变到质变的过程。每天最少1-2个小时。半年到一年后才能看到结果。写完字最好拍照下来，我是放到qq空间里，三个月后自己回头看，就能看出问题，看出自己是否进步。要学会仔细的读帖再写，写过后要和字帖比较，看看有几分像，九分像才算入门。

总之，量变到质变是需要数量的，坚持下去才是重要，保持兴趣，克服枯燥，把写字融入到生活里，每天不写字就感觉缺少点什么才行。祝各位成功！

                                                               辛丑年四月初春     锡山秦峥    识于北京寓舍 世恩堂

https://i04piccdn.sogoucdn.com/ab2a6d9579dd8791状元笺

https://i01piccdn.sogoucdn.com/4e92ab5084694ba3端砚墨盒

学习用的app下载。www.sfzd.cn 查询的字的书法字典网站也是必须的。