加载中…精神面优势是桥牌胜利的秘诀之一
(2021-11-22 20:23:49)
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世界桥牌最佳图书国际桥牌新闻协会澳大利亚拥有精神面优势 |
分类： 桥牌博物馆 |
在国际桥牌新闻协会公布的2020年各项最佳奖中，最佳图书奖是最早颁布的，2020年12月12日，国际桥牌新闻协会通过网络召开了2020年的年会。在年会上公布了最佳图书奖。
澳大利亚作家金·弗雷泽（Kim Frazer）所著《拥有精神面优势》（Gaining the Mental Edge at Bridge）获得2020年世界桥牌最佳图书奖。
我在公布了2020年世界桥牌各项最佳奖之后，收到不少桥友的私信，表示对弗雷泽这本书很感兴趣，希望看到本书的中文版。遗憾的是，目前本书还没有中文版问世。但另外的好消息是，桥牌杂志在2020年4-8期刊登了本书的主要内容，感兴趣的桥友们可以自行阅读。
下面我节取一些有营养的内容，让大家先睹为快。
什么是“精神面优势”?
桥牌一项全方位的运动。要想获得成功，牌手需要在很多方面具备高超的技能——无论是个人技术，还是搭档间的共识或理解，乃至专注力，长程比赛中的体能和耐力，以及其他种种因素都决定你能否成为一名桥牌高手。我相信拥有强大的心理素质只是其中之一。
······
积极正面地思考
······我记得有一天早上我抵达比赛场馆时，一个对手跟我打招呼说：“哦，你来了，现在我们都要争夺第二名了。”对手都是这样的态度，那我赢下比赛还有什么好奇怪的吗？
保持专注
······
打桥牌的人都知道会有各种各样的干扰，比如：
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等等
······
第二类干扰是你内在的，包括以下这些方面：
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对于一些牌手来讲，让他们的大脑摆脱这些问题是非常难的······
舒适区
在体育运动中，我们常可以听到人们谈论“舒适区”。每个人做任何事都会有个舒适区。这是你自我形象的一部分。在体育角度讲，舒适区是由一个人的经验、技术水平和之前的表现共同构建的······
我们如何提升自己的舒适区来增加成功的可能呢？
而最重要的是要相信你有足够的能力赢得比赛。
以上内容，是本书的一小部分，在书中，作者详细介绍了各种有关精神面对桥牌的影响，我本人也非常认同。
桥牌这项斗智斗勇的项目，心理层面所起的作用非常重要，而此前在有关职业牌手、专业桥牌运动员的训练和选材方面，在心理学方面进行的工作似乎不多，这本书弥补了这一空白，我相信，凡是在桥牌上有远大志向的牌手，都应该认真阅读本书。
精神面优势绝对是获得桥牌胜利的秘诀之一。
相关链接：2020年世界桥牌最佳奖项揭晓
相关链接：国际桥牌新闻协会年会召开、最佳图书奖产生
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