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给小悦做营养早餐(48):小猪包+肉糕蒸蛋+锦绣菜丝+苹果

(2013-01-29 09:44:59)
标签:

采薇

采薇的菜单

肉糕蒸蛋

快手早餐

营养早餐

美食

分类: 给小悦做营养早餐

http://s3/mw690/53c08156x7ba38dfa2c72&690

http://s4/mw690/53c08156xd4638c2d0d13&690
小猪包+肉糕蒸蛋+锦绣菜丝+苹果

 

头天晚上的准备:
·肉糕(湖北特产,不知道的请百度)切片。
·卷心菜和紫甘蓝洗净,切丝,混合。

 

当天早上:
·洗漱前,将速冻小猪包放在电饭煲蒸格上,隔水蒸热。
·鸡蛋打散,加100ML清水搅匀,加盐、香麻油调味,放入肉糕片,上沸水锅中蒸5分钟,然后关火不揭盖,继续用余热蒸3分钟即可。(10分钟)
·热锅放油,倒入菜丝炒热,加盐调味后盛盘。(3分钟)
·苹果洗净切块。(1分钟)

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