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十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

(2016-08-10 08:29:08)
标签:

主食

炒饼

制作过程

快炒

杂谈

分类: 特色小吃

十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

       家里还有早餐剩下的半块饼还没吃完, 中午的午饭就吃它了。炒饼是一种家常的美食,主食的一种,即将熟饼切成成细条或丝状,搭配上时令素素菜,再加入点肉丝或鸡蛋,然后加油爆炒而成,金黄的饼与菜搭配在一起,不仅简单省事,主食与菜都有了, 而且超级好吃,是很多人“懒人”的选择。

 

       今天的这款炒饼,搭配的是最经济最时令的圆白菜,这半个圆白菜一块钱都不要。烙饼买回来一定要自己切成细丝,再加入几片五花肉,先煸炒一下五花肉,炒出来的油脂正好炒菜炒饼,这样味道更香。在炒饼的时候放少许醋,除了可以提香增味,还可以避免炒饼粘锅底的麻烦。

 

       这盘炒饼的成本五元都不要,能让你吃的很好很饱,不要十分钟搞定,再配个汤或粥,绝对是很不错且受全家欢迎。但要注意炒饼要做好吃,最重要的是,千万不要放水进去哟。

十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

 

【卷心菜炒饼】

原料:葱油饼  五花肉  卷心菜   红萝卜 小葱   醋   胡椒粉   油盐
制作:1. 准备好食材; 2. 烧热锅, 放入少许油, 下入五花肉进去煸炒; 3. 煸炒五花肉油脂出来, 表面微微发焦; 4. 加入红萝卜丝进去翻炒; 5. 微微出红油后加入卷心菜进去翻炒; 6. 翻炒至卷心菜变色微软后加入盐翻炒; 7. 再加入饼丝进去翻炒; 8. 翻炒均匀后再加入点醋和胡椒粉调味即可;

十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

 
    9. 盛入盘中, 表面上撒些小葱末。

十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

小贴士
1. 煸炒五花肉时只需放少许油, 要将五花肉里面的油脂煸炒出来, 也就是表面微微发黄发焦;
2. 先加入红萝卜进去煸炒, 红萝卜用油煸炒才有利于红萝卜素的吸收; 再加入卷心菜进去翻炒;
3. 今天用的是葱油饼,已经有味道了,所以在青菜炒至六、七成熟加盐调味,再放入饼丝进去翻炒,最后烹入点醋,加入点胡椒粉调味即可。

十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼


十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼


十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼


十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼


十分钟搞定的懒人餐---卷心菜炒饼

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