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给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇

(2012-01-18 08:28:40)
标签:

年味

负担

锻炼

快炒菜

美食

分类: 新新煮艺

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇

 

    这年味越越浓啦,在回武汉的高速公路上, 不时都会看到返乡的汽车上拉着满满的礼物; 而回到武汉,到处都在吃年饭, 公司, 朋友。。。胃已经开始觉得有负担了, 心里担忧这体重, 会不会随着这胃口不断的增长呢? 哎,有时候还真没办法不得不吃, 只好多加强锻炼, 适当增加点锻炼强度才行。 今天就回家称称体重,记录“在案”, 一定要在这春节期间控制好,免得“一发不可收”, 到时后悔会来不及。

 

    这两天忙着拜年家里也没备什么菜, 因此看到这两样小菜就随手跟上次还剩余的培根搭配起来, 来道没有什么技术含量的快炒菜,做起来非常方便,省时省力, 一下子就端到桌上, 而且很清爽, 不油腻,让最近“劳累”的胃稍微休息一下。

 


【培根洋葱蘑菇】

原料:培根   洋葱  海鲜菇    盐    胡椒等调味料

制作: 1. 将锅烧热, 放入适量的油;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


     2. 下入切好的培根条翻炒;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


      3. 煸炒出香味后, 加入切好的洋葱;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇

 

       4. 一起翻炒, 直到洋葱微微发软;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


       5. 下入准备好的蟹味菇;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇

 

      6. 一起翻炒;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


    7. 翻炒到蟹味菇有点软后加入盐, 胡椒等调味料;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


      8. 再适当的翻炒几下;

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇

 

     9.  装入盘中。

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇


   小贴士:这是道非常易做的菜, 非常适合新手, 只要提前将原料准备好, 注意两点:1. 将培根煸炒出香味的同时也可以将油脂煸炒出来;2. 煸炒洋葱时不要炒的太软, 让它微微的有点软就可以啦。

给胃小小的喘息的机会---培根洋葱蘑菇



 

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