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十月怀胎是一个相对漫长的人生之路，还好我怀孕期间反应基本没有、身体好的没话说。但是和其他准妈妈一样，妊娠期的心理波动，谁也避免不了。

当妈妈情绪不稳定，经常悲伤或亢奋的话，胎儿也会敏锐地感受到母亲的情绪。

所以对于我来说是最大的考验，就是找到快乐的方法：努力寻找快乐，让忧郁远离，让烦闷逃走，一切为了腹中的宝贝！

葵妈的快乐方法一：逛街聊天

http://s16/bmiddle/53b9e9f8n81fe7c8cd8cf&690 散步是一项最适宜孕妈咪的运动，当然最好在绿树成荫的地方散步。在城市里，在没有汽车的步行街逛街，也算是上选。

1.找妈妈逛逛街。女儿是妈妈的贴身小棉袄，妈妈也是女儿最好的朋友。在怀孕期间，我经常找妈妈一起逛逛街。一边走着，一边聊聊天，谈谈身心的感受，妈妈会给我最切实的建议；妈妈也会和我说说我自己的小时候，回忆温馨的童年，这些美丽的往事都会让我心情顺畅。

2.找和我一样的准妈妈去小聚一下。我怀孕的时候，单位里和我一样是准妈妈的还有几个，我经常找豆豆妈咪和卿卿妈妈去聊天。和他们说说老公的坏话，也说说老公的体贴；和她们分享下做妈妈的幸福和烦恼。大家一起分担忧愁，让烦恼减半；分享幸福，让快乐加倍。

葵妈的快乐方法二：DIY手工

在阅读某本育儿书籍的时候，看到书上说手工劳动也是胎教的一种。哎，忘了它怎么介绍了，反正一知道动动手也可以有利于胎教，我赶紧又拿起了十字绣的针线。

复杂的手工我不精通，但从很早开始我就热衷于十字绣。

挺着大肚子，闲暇无聊时，我就坐在窗口，一边晒着太阳，一边听着流水般的音乐，一边开始了十字绣。记得那是老公让我远离电视和电脑，所以大多在家的时间我只能用手工来打发。绣十字绣的时候，专心的劳作，可以把脑中所有的杂七杂八的思想赶走，一心的沉浸其中。

ps：孕期的十字绣现在成了家里的装饰画。

葵妈的快乐方法三：一张碟、一本书

找一张你喜欢的碟，当然不要摇滚那种的，有轻轻的音乐可以缓缓流出；

找一本你喜欢的书，当然不是恐怖小说，有优美的辞藻可以轻声朗读；

既是一种享受，又可以给宝宝做做胎教，何乐不为呢。

葵妈的快乐方法四：享受二人世界

一旦宝宝出生，在短期内要享受二人世界几乎不可能。赶快利用最后的时间享受一下。

找一个和老公都有空的日子，去看次温馨的电影，回味一下恋爱是的幸福。（总想和老公去看场电影，最后居然是他买回张碟，宅在家里看，晕~~~~~）

或是去郊外旅行一下，和老公手牵手，漫步在湖边，呼吸一下郊外的新鲜空气，享受一下午后的阳光。把心里所有的郁闷都丢弃在外面。

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葵妈的快乐方法五：做自己爱做的事

做自己爱做的事，我要做的就是——吃。

我可以没有漂亮的衣服、没有时尚的包包，但我决不亏待自己的胃，我是一个崇尚美食的人，即使在怀孕的时候也一样。结婚之后，和公公婆婆一起住，很少有机会可以出去吃饭。

怀孕的时候，看着课表上哪个半天没课，我就会溜出去解一下嘴馋的瘾。约上三五好友，或即使是独自一个人，狠狠吃上一顿美食。然后喜欢在靠窗的地方坐下，那时手中的一杯白开水也变得无比的好喝。

准妈妈的快乐心情，是宝宝最好的环境、也是最好的胎教。每个人有他时候的快乐方法，需要自己去仔细寻找。

记得，你快乐，就是给宝宝最好的。

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谢谢铁铁

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