下列是几种自然的方法可以控制减轻溃疡性结肠炎：

1、健康生活方式。富含营养的平衡是减轻溃疡性结肠炎症状及预防复发的重要基础。平衡饮食应多摄入蛋白质、复合碳水化合物及全谷物、“好”脂肪。如果你是素食者，蛋白质可从豆制品中摄取。

2、一系列的酸和必须脂肪酸可降低对肠道的制造反应。从鱼油中获取的ω-3脂肪酸不但对结肠炎，并对大多数自身疫免性疾病有自然治疗的作用。此外，一种被称为蛋白分解酶的酶（Serrapeptase）也有减轻疼痛、减少肠道炎症的功能。

3、某些维生素是治疗结肠炎必不可少的，其中维生素C能减轻抗生结肠的刺激，而B族维生素有减压的作用，而压力是结肠炎的发病原因之一。

4、下列食物可激发结肠炎，应避免食入：

酒

咖啡

碳酸饮料，如汽水、可乐

奶制品

干果、干豆类、种子类、坚果类、爆米花

高纤维食物

辣调味品、辣椒、辣食品

肉类

生蔬菜

精糖、含有山梨醇的食物（如无糖口香糖等）