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女性头皮竟反应荷尔蒙的变化

(2013-03-14 08:24:24)
标签:

生长激素

男性

肾上腺

肾上腺皮质

皮肤

健康

    蓄须是男人成熟的一种标志,而在比利时首都布鲁塞尔就举办了一个“最美胡须”比赛。让很多人饱了眼福,说到胡须,就不得不提到胡子疯长,着实让人头疼一番。尤其对女性来说,毛发长错了地方更是让人烦恼不堪,你在经历这样的烦恼吗?

  雄激素促进毛发增长

  面部和身体上毛发生长主要受睾酮(雄激素)的影响。尽管雄激素是一种男性荷尔蒙,但是成年男女血液中都有睾酮成分。儿童时期,男孩女孩体内的雄激素水平都非常低,成年以后男性的雄激素水平是女性的十倍。

  青春期睾酮水平开始上升,男孩尤其显著,雄激素的作用包括,促使阴毛和腋毛生长,增加脸部油脂分泌,外阴皮肤变黑等。由于雄激素水平的提升,皮肤上开始生长毛发,生殖器部位最为敏感,其次是腋下、下巴、唇上、乳头边缘和腹中线。有些女性下巴、唇边、腹部和胸部的汗毛也开始变得浓密,并有长出来的趋势,这种情况常在围绝经的早期出现。年轻女性出现这种现象,可能是荷尔蒙失衡了。

  头皮反映荷尔蒙的变化

  对女性来说,头发反映着荷尔蒙的变化。头皮上长着许多毛囊,从这里会生长出许多细小的毛发,大约两个月的时间才能长两三厘米左右。荷尔蒙的分泌状况会影响毛囊的健康,雌激素则是头发能否长长的关键。围绝经期间,低含量的雌激素将会导致头发的脱落,从而变得稀少。

  雌激素和雄激素有着相互排斥、制约的关系。当雌激素含量下降的时候,有时雄激素含量就会上升,这就可以解释为什么在同一个女性的身上,有些部位的毛发会生长,有些则会脱落,也就是头上的毛发变稀疏的同时,脸部的汗毛反而加深、加粗的原因。

    毛发多,但荷尔蒙水平正常是怎么回事?

  很多女性多毛症,但是荷尔蒙检测显示正常水平,这又是为什么呢?原因在于这些人的毛囊对睾丸水平十分敏感。这也就能解释为什么有些部位生长毛发,有些部位却不长。通常来说亚洲人的毛囊对睾丸激素不十分敏感,而白人和黑人更敏感。

  女性哪些时期容易出现毛发生长紊乱的情况?

  1. 绝经期:从围绝经期开始,女性的雌激素迅速的减少,使得雌激素与雄激素失衡,从而造成脸部生长毛发。

  2. 怀孕期:怀孕的妇女体雄激素和雌激素也可能失衡,这是因为雄激素是促使胎儿正常生长发育的重要成分。由于女性卵泡对雄激素的敏感程度不同,所以有些女性可能出现下巴和上唇长出胡子。

  3. 卵巢疾病:有些妇科疾病如多囊卵巢综合症(PCOS)、卵巢肿瘤,雄激素水平异常升高,也会导致面部毛发的生长。

  4. 肾上腺疾病:男性雄激素主要由睾丸产生,女性肾上腺皮质、卵巢也能分泌少量的雄激素。因此当肾上腺疾病是也会导致雄激素生产过多,面部毛发的生长。这些疾病包括肾上腺肿瘤、肾上腺皮质增生症和库欣病等。

    女性如何改善面部毛发生长的问题,拥有完美的皮肤?

  1. 保持体内雌激素和雄激素的平衡。

  2. 确保饮食中含有30%的脂肪酸,ω-脂肪酸不但可以被用做良好的皮肤血管舒张剂,还能刺激毛发及皮肤的结构蛋白质的生长。

  3. 最佳范围的脱氢表雄酮能使皮肤在湿度、厚度、油脂的分泌和整体外表上都有明显的改善。

  a) 当皮肤受到紫外线的辐射时,便会产生自由基,从而受到损害。谷胱甘肽是一种蛋白质,细胞内有足够的谷胱甘肽是防止自由基横行体内的第一道防御线。医学研究发现,提高脱氢表雄酮的水平可以刺激实验室动物的谷胱甘肽的形成。

  4. 理想的生长激素可增加皮肤结构下的新蛋白质的合成,从而增强了皮肤胶原的含量。生长激素帮助恢复皮肤特有的充盈或活力,使皮肤更有弹性并保持更好的质地。

  5. 每天摄入保持荷尔蒙平衡的营养素。

  6. 除了维生素C、维生素E、ß-胡萝卜素以外,二甲氨基乙醇是另外一种抗氧化剂,对皮肤的保养特别有益。它不仅阻止自由基对胶原的损害,同时也阻止自由基对皮肤下的神经和肌肉的损害,改善皮肤的衰老和松弛。鱼类富含二甲氨基乙醇。

  7. 避免长时间晒太阳,每天在脸、颈、手上使用防晒霜以减少自由基的产生。

  8. 养成一种良好的护肤习惯。经常清洁皮肤,用磨沙膏清除死皮,清洗后收缩毛孔,每天使用润肤霜。

  9. 在皮肤的表面涂用荷尔蒙霜(在医师指导下进行)。

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