一起来认识环境荷尔蒙！_HealthChoice-Herbert

http://blog.sina.com.cn/u/1404626333

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

一起来认识环境荷尔蒙！

(2013-03-06 07:55:27)

标签：

家庭

内分泌紊乱

荷尔蒙

鱼类

毒素

健康

大家都知道，我们常常吃的瓜果梨桃，外面都难免有农药的残留和污染。那么这些都是我们身边看得见的被破坏的环境荷尔蒙。环境荷尔蒙从哪里来？答案是人类可经由水、空气、食品、消费性产品、或受污染的土壤接触到内分泌干扰物（EDCs）。

　　环境荷尔蒙

　　科学研究发现，在正常情况下，人和其他生物能根据自身各个生长阶段的需要合成各种有利于人体代谢的、并能世代相传的一种微量物质，这种物质被称之为激素。然而近些年来，人类不断发现一些存在于生物机体之外的、具有与人和生物内分泌激素作用类似的物质，有时能引起生物内分泌紊乱，因而，称之为环境激素，又称环境荷尔蒙。【花露水含农药让环境毒素上位】

　　环境激素Environmental Endocrine又称内分泌干扰物，一些人造的化学物质所造成的环境污染后，透过食物链再回到我们身体（或其他生物体内），这些物质可模拟体内的天然荷尔蒙，影响本来身体内荷尔蒙的量，或抑制内分泌系统，使内分泌系统失调，进而阻碍生殖、发育等机能，甚至有引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。

　　环境荷尔蒙对人类的危害有：

　　1、男子的精子减半，精子的品质下降，前列腺癌，睾丸癌等

　　2、女性子宫内膜异位，乳房纤维囊肿，多囊卵巢，乳癌等

　　3、不孕症

　　4、女性的诞生比例高于男性

　　5、性早熟，月经失调

　　6、男性女性化

　　7、婴儿先天性畸形

　　8、母乳减少

　　9、干扰和降低免疫机能等

减少环境激素的有效途径

　　1. 定期为身体做清洁，因为垃圾不可避免，只能定期清理身体，将污染在身体的累积减到最小。

　　2. 选择有机天然饲养的肉制品或乳制品。禽畜的饲料中含有大量激素类物质

　　3. 选择有机天然的蔬菜水果及鱼类。农药作为环境激素的重要物质，在植物体内富集或残留于植物表面，通过植物、昆虫、鱼类及气-水流通的作用，转化和富集。一方面，害虫产生了抗药性，使农药的需求量日益增加；另一方面，益虫、益鸟被杀，生态失衡，造成新的、更多的虫害。此外，农药还可通过各种渠道进入人体，引起慢性中毒，有些农药，甚至还有遗传毒性。

　　4. 选择有机天然的洗涤剂及个人护理用品。使用后排放出去，很快就可由微生物分解。而普通洗涤剂成分复杂，多含有各种苯酚类有机物，是重要的激素来源，它的使用特别是含磷洗涤剂的使用。

　　5. 简化房屋装修。装修房屋不仅浪费大量资源，而且还为健康带来隐患。尽量选择天然来源的材料。

　　6. 尽量减少使用一次性用品。因为垃圾（特别是废旧塑料制品垃圾）焚烧能产生大量二恶英，释放大量环境激素，所以应尽可能减少使用一次性用品，如一次性饭盒、一次性卫生用品、一次性婴儿尿布等。

　　7. 在日常生活中尽量使用布袋。塑料袋不仅增加垃圾数量、占用耕地、污染土壤和地下水，更为严重的是它在自然界中上百年不能降解，若进行焚烧，又会产生二恶英等有毒气体。

　　8. 选用大瓶、大袋包装的食品。商品的过分包装，加重了自然界的生态负担和消费者的经济负担。据统计，在工业化国家，包装废弃物几乎占家庭垃圾的一半。在日常生活中选用大瓶、大袋包装的食品，可减少包装的浪费和对环境的污染。

　　9. 不用不合格的塑料奶瓶。在聚碳酸酯制成的奶瓶中倒入开水后，双酚A会溶出。

　　10. 不用泡沫塑料容器泡方便面。方便面容器90%以上采用聚苯乙烯泡沫塑料，而原料苯乙烯是一种致癌的环境激素类物质。在这类容器中倒入开水后，苯乙烯会溶出。

　　11. 回收废旧电池。电池中含有镉、铅、锌、汞等，电池腐烂后，有毒金属渗入土壤、水体中，通过食物链进入植物、动物，最后进入人体内，可导致严重的疾病。为防治电池对环境的污染，请将电池收集到一起，到一定数量后，送到指定地点统一处理，以减少对环境的危害。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：荷尔蒙失调是产后抑郁的凶手

后一篇：啤酒含植物雌激素喝多女性化

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正