加载中…你有慢性疲劳综合征吗
(2013-01-30 08:07:21)
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复合维生素荷尔蒙慢性疲劳综合征健康疾病 |
名词解释：什么是CFS
慢性疲劳及免疫功能障碍综合征（CFIDS 或 CFS）是以严重的、持续性疲劳为特征的一组症状。患者感到很疲劳从而身体活力显著降低，而比较特别的是，尽管精疲力竭，他们会有比较典型的失眠现象。
CFS常见症状有哪些
CFS通常在患者经历严重的身体或精神方面的压力后逐渐起病；它也可能突然发生，患者感觉自己好像一下子陷入不能完全康复的流感中。该病其他常见症状还有失眠、记忆力减退、思维模糊、烦渴、肠道功能紊乱、复发性感染、容易疲劳、体重增加、性欲降低等。
CFS致因有哪些
CFS是由肾上腺疲劳引发的， 长期承受超负荷机体内、外压力而导致免疫力下降的人都极有可能患上CFS 症；而CFS本身又是一个内在压力源，它促使机体产生更多的“压力荷尔蒙”，从而使免疫力下降得更明显，所以CFS是压力过高、荷尔蒙不平衡、免疫功能下降的恶性循环。
CFS功能医学治疗原则：
它更提倡健康的维护，利用各种特殊功能性检查，来了解和系统分析我们身体各系统功能下降的原因，再依其结果设计一套量身订做式的营养治疗建议、生活方式指导，帮助您预防疾病，改善CFS症状及慢性疾病的辅助治疗，享受更优质的生活。
CFS功能医学如何治疗呢？
1、调节压力，确保荷尔蒙恢复平衡：
通过转换思维及处事方式来减轻身体外部的压力，同时养成促进机体平衡、减轻机体内压的生活方式。
2、摄入荷尔蒙平衡的饮食：
为了掌控“压力荷尔蒙”的水平，每餐应均衡摄入含有蛋白质、低血糖指数的碳水化合物的食物，这样蛋白质会刺激胰高血糖素的产生，而胰高血糖素保持并稳定血糖水平从而保证大脑的能量供给；如果任何一餐中的蛋白质含量低，机体将会启用二级备用系统来保证脑的血糖供应，而这一过程会增加“压力荷尔蒙”的分泌。
3、补充六种荷尔蒙平衡营养素：
ω必须脂肪酸、抗氧化剂（维生素C、维生素E、β-胡萝卜素）、复合维生素B、 镁、钙、锌、铬。
4、补充维护肾上腺健康的功能营养素，保养疲劳的肾上腺，增强机体抗压能力及免疫力。
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