1、 电子版的荷尔蒙检测单（一目了然检测哪些项目）

就目前国内比较常见的检测项目来说，建议检测常见的几类内分泌荷尔蒙：性荷尔蒙、肾上腺荷尔蒙及甲状腺荷尔蒙。
2、参考数值数据（在那个时间段检测比较适宜，经前经后？）

一般女性来说，建议在例假的前十天检测，因为此时雌孕激素都处于相对的高峰值；以皮质醇来说，一天中的不同时间都会有起伏，可以测早上8点的皮质醇水平。

3、哪些数据不正常容易引起什么症状？

    就数据这个问题，要特别做个说明：尽管很多时候测试值是在正常的范围之内，但却很有可能已经存在亚临床的荷尔蒙失衡问题及疾病风险了，因为正常的荷尔蒙水平包含的范围过广，人群正常范围不等于个体的正常范围。荷尔蒙的测试的精确度过低，且荷尔蒙水平≠荷尔蒙作用。

 所以建议应该综合荷尔蒙血液检测、荷尔蒙失衡对应亚健康及疾病状况、家族史及个人健康史、营养素的缺乏与对应荷尔蒙的关系等对于荷尔蒙的状况进行系统评估，并且因为荷尔蒙之间的相互关联性，找到其根源性失衡的荷尔蒙并进行调理。

通常来说，我们常见的亚健康及疾病问题，如疲劳、失眠、情绪问题、月经紊乱、痤疮、体重增加、无法控制对甜食/香烟/咖啡等的欲望，以及三高、脂肪肝、心血管疾病等都与荷尔蒙的失衡直接或间接相关，鉴于这些问题的交错性及荷尔蒙之间关系的复杂性，需要个体化的分析。

4、不佳的生活方式影响了哪些荷尔蒙？

不良的生活方式影响到了我们体内所有的荷尔蒙，这也是我一直倡导“生活方式型荷尔蒙失衡”的原因所在。