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10M13D 亲子锻炼两不误的三款小游戏

(2009-12-03 12:33:46)
标签:

健身

毯子

大人

亲子游戏

育儿

分类: 成长点滴(0-1岁)

    糖糖现在很是会发现或创造新的游戏,我们再配合着做一下改良和创新就有了下面几款糖糖十分喜欢,又特别锻炼大人身体的亲子游戏。

划船——

    具体方式如下视频:

 

 

此项活动十分锻炼腹肌,对于产后妈妈,这个游戏还真是能很好的恢复你的腹部,陪糖糖做完这个游戏,我的小肚子会有出汗的感觉,有做仰卧起坐类似的运动效果呢。但是因为本妈妈屁股上的肉比较少,划起来真是咯屁股哦,所以建议垫上个小垫子!因此我觉得这个游戏更适合胖糖爸,嘿嘿!

 

悠悠——

    这里说的“悠悠”是大人坐在沙发或者床边,糖糖会自动爬过来脸朝腿跨坐在大人的脚上,然后大人两只手分别牵着他的两只小手,两条腿一上一下的荡秋千,小家伙也是20斤呢,确实是个很锻炼腿部肌肉的运动。对于长腿的妈妈尤其累哦!

 

晃晃——

    此游戏源自于偶尔一天把糖糖放在毯子上,和吴姨两个人站在客厅中间分别扯着两个毯子角糖糖躺在毯子中间,像个大摇车似地晃晃,停下来,糖糖就会抗议,自己会主动爬到毯子中间坐好,等着你来晃晃,而且还要在晃的过程中时而抖动一下小毯子,那样糖糖会笑的很大声的配合你。今天早上又要玩这个游戏,看周围只有吴姨在,就自己坐在小摊子中间朝我和糖爸大喊,看来小家伙是明白这个游戏不是一个人能完成的,得再喊来一个!特别注意的是,地方要宽阔点,千万不要把宝宝摔了磕了!

 

娱乐第二,安全第一哦!

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