加载中…[转载]冬季，不出屋也能健身
(2012-12-09 19:56:01)
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分类： 快乐生活保健美食 |
保健是大事，转载，一周内天天练习，熟悉就可以持续了。
大家都来做适合自己的体操。
在家照顾老妈的日子很少有时间外出活动，从网上下载了‘陈国惕66节健身操’，每天做上一两遍，感觉挺好。
老妈说十几年前她的肩周炎就是做这个操弄好的。她看我做操，总说我没有做到位。66节操需要43分钟，认真做完每个动作，满身是汗。不妨你也试一试！！！
大家都来做适合自己的体操。
原文地址：冬季，不出屋也能健身作者：找不到家的孩子
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