最近，一段“夜店斗舞”视频火了！

男人是男明星袁弘。全网都在猜：这个背影是谁？

纤腰长腿，简单的白衬衫、牛仔裤，一点肉没露，却有说不出的曼妙妖娆。这是哪个20岁小花？

谜底揭开，竟是46岁的梅婷！

没错，就是《不要和陌生人说话》的——“梅湘南”。

冰肌雪骨、长颈玉臂、蜂腰鹤腿，曲线撩人……

看照片，你能看出这是70后？

戏里的“梅湘南”令我们揪心不已，戏外的梅婷也真正是“涅槃重生”。

明星圈的“逆龄术”，并不神秘

女人的美全靠一个字

2001年，正值事业高峰期的梅婷，6年间为了给前夫拉资源，赔光了所有积蓄。

这样的一腔热血，却换来前夫的“三心二意”，最终只得狼狈离婚。

经历了家暴、背叛、离婚，梅婷身心疲惫。

又因为38岁“高龄产子”，导致身体亏空严重，代谢下降，体内毒素堆积。

黑眼圈、泪沟、法令纹、下垂脸

游泳圈、麒麟臂、虎背熊腰......

“内毒显于外”，斑点多、皱纹深、脸色差、身材肿......通通找上她，一夜之间仿佛老了10岁。

为了尽快恢复状态，能有戏可拍，她自虐般节食减肥、砸钱护肤、吃保健品......

但身体由内而外亏空，已经40+的女人，想要重回年轻态，谈何容易？

节食：根本忍不住。偶尔坚持一两顿，饿得睡不着，暴躁焦虑，马上又会暴饮暴食……

运动：太难了！身体虚本来就“懒得动”，心血来潮跳几下，膝盖又水肿酸胀……

直到好友俞飞鸿告诉她：女人衰老、肥胖和疾病的根源，都是五脏六腑亏损！

女性保养身体，一定要——“内调外养”。

为了防止肌肤下垂，每晚花几分钟进行穴位按摩，徒手美颜操做面部提拉；

脸上气色不好？日常自制美白褪黑汤饮 ，润肺清肝，祛除黄气斑点；

睡眠不好、精神差，就吃一些助眠食物，给自己配一个祛湿泡脚包，祛除湿气，一身轻松……

气血通畅了，好气色、好皮肤、好身材自然就回来了。

如今，46岁的梅婷依然身材纤细紧致，皮肤细腻水润。

一儿一女，被二婚老公宠成宝。

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人的状态好了，即使最简单的装扮出场，给人的感觉也是：干净，清爽，利落，大气。

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简单的几个食疗方、几个动作，真能有这么大的作用？

别不信，这些小习惯看似不起眼，但能调理好气血。

气血，是女人的命根子！

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女人真正的美，全靠一个字——“养”。

用对方法，一点都不难。

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年龄只是数字

女人的身体，7年一个周期

《黄帝内经》说“女七男八”：女人的身体，7年一个周期：

21-28岁：筋骨最强健，身体机能达到顶峰；主要是痘痘，油光，毛孔......一些表面的小困扰。

29-35岁：身体开始走下坡路，面容开始憔悴，头发开始掉落。肌肉开始流失，容易堆积赘肉。

35-42岁：阳明脉开始衰落，面部衰老加速显现；宫寒、卵巢早衰等问题也开始出现。

42-49岁：三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发开始变白。可能会出现如子宫肌瘤、乳腺增生等疾病问题。

49岁之后：任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。更年期综合征又是主要困扰。

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所以，我们也会感觉：衰老不是一点点到来的，而是在某一个年龄，“突然”身体开始出现“断崖式”下跌。

女人身体的密码，早就写在了《黄帝内经》里。

调理身体不是按年龄，而是按周期。

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身体滞后一周期，就是年轻7岁。

掌握“周期保养”的秘密，年轻10岁，人人都可以。

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你可能会说，明星有钱有闲，可以请专门的中医养生专家，帮他们调理身体。

我们普通人，难呀！

别着急，这里有一个6天《古法养生·驻颜美体》训练营，免费送给你。

你就相当于同时请了：

1个中医养生专家+1个营养师+1个中医调理师+1个家庭健康管理师，到你家里。

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真有这么神奇吗？我们看一下这6天的安排：

第一天：体质调理要做好，九大体质辨别清

为什么你减肥屡屡失败？

为什么你的外婆、妈妈遗传似的手、脚心烦热？

为什么你“气血虚”，吃阿胶反而会上火......

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第二天：“一合二分”养生法，痘痘、便秘全讲通

天人合一：3个层面，领悟“不生病”的智慧。

阴阳二分：一定要能辩证地看待问题，对症下药才有效！

实战：痘痘、便秘的辩证诊疗、小食方。

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第三天：脱发、淡斑自我诊断，7个实用养生方法

脱发：阴、阳性脱发区分、对症方法，健脑茂发保健操，5款自制小食方；

斑点：阳、阳性斑点区分，养护方法，2款小食方。

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第四天：对抗衰老：与皱纹&肥胖说拜拜

对抗衰老：2款小食方，徒手塑颜法；

减脂塑形：5款小食方，穴位按摩法。

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第五天女性保养专场：各年龄段女性“保养秘诀”

女性妇科健康的两大基石；

针对调理：宫寒、卵巢早衰、乳腺增生、更年期综合征等。

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第六天：家庭健康管理：咳嗽、感冒专场

感冒：分类、产生原因、解决方案；

咳嗽：分类、产生原因、解决方案。

课程包含：17款“古法驻颜”小食方，和10多种养生功法。

结合了中医门诊病例：

痤疮、长斑、便秘、腹部赘肉、腹胀腰酸、宫寒、卵巢早衰、频繁感冒等二十多种女性常见症状。