就大学生心理健康教育的形式和内容而言，我认为主要可分为三个层次来实现。

第一层次是认知式教育，目的是传授心理健康知识和提升心理健康理念，主要通过课堂教学、专题讲座和宣传教育等形式来实现。就大学生心理健康教育的发展现状来看，这一层次的教育比较丰富，但还算不上成熟，一是各校开课的课程体系差别很大，二是课程内容是否符合大学生的身心发展规律还有待进一步探讨，三是宣传教育内容和形式千差万别。

第二层次是体验式教育，是参与和体悟层面的教育，目的是通过行为上参与和心灵上体悟使学生的心灵得到启迪和升华，主要通过一些体验性的课程或活动来实现，如学校开设的团体心理训练课、工作坊或心理素质拓展训练活动等。目前这类教育作为课程来开设的学校还不太多，训练的内容也缺乏体系和深度，训练形式多偏向于拓展训练。

第三层次是大学生的自我心理教育，主要是指大学生自身通过参与一些活动和实践，或者在践行中不断自我反思从而获得心理成长的过程。

从大学生心理健康教育的效果来看，第一层次的教育是理性层面的教育，形式传统，受教育者常理性而难以卷入；第三层次的教育因个体动机和行为不同导致个体间发展有较大差异；第二层次的教育因为大学生的参与和体验，导致更多的行为卷入和情感投入，受到大学生的热烈欢迎和好评。