为此，应改善企业的工作环境和条件，减轻或消除工作条件恶劣给员工带来的压力。如关注噪声、光线、舒适、整洁、装饰等问题；给员工提供一个赏心悦目的工作空间，有利于达到员工与工作环境相适应。条件允许的情况下，可选择在自然环境或空气流通的平房里办公，以提高员工的安全感和舒适感，减轻压力。
　　确保员工拥有做好工作的良好的工具、设备。如及时更新陈旧的电脑、复印机、传真机等。

    确保员工具有良好的劳动保护设施与装备。有些实验室的工作，可能会与一些有害物质接触，在这一方面保护措施不齐全，也会增加员工的心理压力。

    在可能的情况下，构建温馨和谐的办公环境。温馨和谐的办公环境能使员工的心理得到抚慰，产生舒适感。比如改善办公室物品摆设、播放调节心情的音乐。

    偶尔换一换环境，也是一种不错的选择。有一位管理者说：

    不要让下属总是一天到晚呆在办公室，天天在同样的环境里他们会压抑的，应该带他们出去呼吸一下新鲜空气，看看外面天空的颜色。不要一天到晚在公司吃盒饭，偶尔带他们去餐馆吃吃饭，放松放松，让大家有种新鲜感。开会时不要总是在办公室一呆就是几个小时，可以换个环境。我有时开会在大树下开，在公园里开，在草坪上开，结果下属没那么多拘谨，发言很积极，效果很好；我有时突发奇想，在海边开会，叫大家全部穿游泳衣，我自己也以身作则，穿着游泳裤，一起漂在海浪里，一边漂一边开会，没想到他们说刺激得不得了，什么主意都想出来了，只问下次什么时候再这样开。

    一位美国学者指出：“工作时间可以看到大自然景色的人，挫折感较少、比较有耐性、也较能觉得工作有趣、对工作的态度较积极、对健康及整体生活的满意度都比较好。”

    改善硬环境，即物理环境是一个方面。另一方面就是要改善软环境，通过组织结构变革、领导力培训、团队建设、工作轮换、员工生涯规划等手段改善工作的软环境，在企业内部建立支持性的工作环境，丰富员工的工作内容，指明员工的发展方向，消除导致压力的诱因。所有这一切，似乎更为重要。

节选自邰启扬编著《减压阀——职场压力调适》社会科学文献出版社