王宏宇 做客北京卫视《养生堂》

   “血管老化”是指血管的三大变化，分别是变硬、变厚、血液的通道也就是内腔变窄。
    老化的血管会失去弹性和柔韧性，血液变得不能顺畅地流动，如果不改善这种状况，“血管堵塞或破裂”事故发生的危险会随时出现。血管老化造成的后果往往是十分严重的。

                                 三高实际上是血管病，是血管有病的信号。我们必须在认识三高的同时认识血管病变。

     颈动脉是了解自己血管的窗口，可以提示全身的血管树是否健康。

     通过肌体的一些表现可以了解早期血管病的一些信号
                         



 —— 眼底血管病变更能反应血管的问题，眼底病变可能直接是眼睛失明。
      满佈的血丝要立即就医。
  ——心脏血管病变特点：

                             有诱发原因，时间短3-5分可以缓解，疼痛是一大片而不是一点，
  ——双侧血压相差大可能是血管病变
      脉搏弱的一侧可能供应周围血管某一个地方有狭窄或者是堵了。如果桡动脉非常洪大 非常有力，提示你血管可能有硬化。
                           可以通过关注三高来关注血管的状况。高血压病人可以通过监测血压间接反映你目前的血管的缓冲功能的状况。血压的系统监测是非常必要的。

                          




    三高病人要在规范的药物治疗基础上配合膳食，保护血管的食物可以达到更好的一些效果。
    玉米对血管有非常好的作用，尤其是紫玉米含有花青素。黄玉米富含亚油酸和膳食纤维。老玉米对糖尿病人很好。