你能帮助自己达到目标吗?最近，由伊利诺伊大学教授阿尔瓦拉辛进行的一项研究表明，那些问自己能否胜任一项工作的人通常比那些告诉自己能胜任这顶工作的人干得更好。

    阿尔瓦拉辛的小组对50名自愿者进行了调查，鼓励他们用一分钟的时间考虑自己能否胜任这项工作，或确切地告诉自己能够胜任。参与者的表现显示，在颠倒字母和重新组词的比赛中，那些问自己能否胜的人比那些告诉自己能胜任的人做的更好。

    进一步的试验让参与测试者在执行任务前先写一句话，写“我能”，或者写“我能吗?’尽管两组任都不知道要完成的工作是什么，但写“我能吗?”这组的测试者完成工作的效果比另一组强。

    为什么会产生这种结果?阿尔瓦拉辛教授的研究小组怀疑这与问题带来的潜意识暗示有关。“我能吗?”这个问题会产生自我鼓励的作用。

    阿尔瓦拉辛说:“流行的看法是，自我肯定能够提高人们达到目标的能力。但现在看来，面对一项具体工作时，问自己能否做到是一个更能使自已实现愿望的方法。”

转自《参考消息》2010.6.3第七版