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论竞技体育运动的心态调节

(2010-08-24 14:44:44)
标签:

体育运动

手感

心态

心理素质

网球

体育

分类: 运动

论竞技体育运动的心态调节

 

这是一个很大的论文题目,却是从昨晚打球的小事上得到的启发而想到的。

 

昨晚有些闷热,虽然比起最热的那几天又要好一些,但还是很燥热,白天积累的热量夜晚不断地释放出来,加上没有什么风,气压又低,这球场与封闭的笼屉大约相差也不多。

 

不过,更不爽的是打球。搭档X已经很久没有来球场了,手感很不好,正手抽击基本没有,很少有威胁,网前球者偏软,不足以致命,几次网球的机会球不但打不死,反而被对手穿越。这样的情况自然我也无奈,于是我与他商量,是不是我退后,专留后场,他上前专抢网前,毕竟手感找不到在网球还好办些,凭着那点身手反应,随便点几个也能得分的。他答应了,可是事实上却不执行,依然站在不前不后的位置,让我十分的难打,我是上网前也不是,退后场进攻也不是,这球自然不好打,磨到后来,我索性不打了,消极对抗,很快,我们以0:6败北。

 

搭档有些怨言,他说要批评,这关键是态度不好,尽管打不好,手感不佳,但是态度还是要认真。我自然不好争辩,本来就是快乐网球,休闲为主的,如果搞得像政委做思想工作,或者民主生活会那样严肃认真,就不好玩了。弄不好还会牵扯点别的什么,伤了和气的。于是我满嘴地答应,接受批评,接受,态度诚恳良好。

 

事情就是这样过去的,自然大家都不会当真,玩就是玩的,较真就不好玩了。不过,通过这个事情,我们倒是总结出一些教训,一些经验。比如,在比赛中如何调节心态,如何打顺风球,如何在处于逆境时,克服畏难情绪,迅速调整好心态,反败为胜等等,这都需要良好的心理素质,需要长时间的熏陶培养。这一点,运动员出身的,显然比我们要好一些。虽然可能对打网球来说,这些人也未必是专项,也未必有技术上的优势,他们的长处在上身体素质,在心理素质上,在旗鼓相当的比赛中,往往心理上成熟度决定了胜负。

 

我自然不是专业运动员出身,我的心理素质不好,患得患失的时候很多,比如昨晚的比赛,我一看搭档不在状态,我就想今天的比赛赢不了,首先在心态上有了懈怠的意愿,根本不会希望通过及时的有效的手段来加以调节,通过自己的努力在赢得时机,等待对方的破绽,提升自己的手感与状态,打破僵局。而是在简单的尝试之后,彻底放弃,破罐子破摔,一出溜就到底了。

 

自然,这样做是会有些累的,需要点较真的意思,不过可能那样也会找到新的快乐的,因为那又是另外一种新的境界。

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