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独自吟诵

(2009-11-03 09:23:08)
标签:

健身

上旋球

加力

球速

身体素质

体育

分类: 运动

独自吟诵 

昨晚的日子有些特殊,刚刚结束全市网球公开赛,各路人马需要修养将息,所以抽身出来打球的不多,再说,昨晚的天气很有些寒意,冷空气在白天不觉得怎么样厉害,一到夜晚变得冷风嗖嗖的,环顾四周,不少人都穿上了深秋或者冬天穿的衣服,这对一些人的打球积极性无疑是个考验。

 

我却不怕。一则我没有比赛,再则胖的人怕热不怕冷,天寒地冻的,正好运动发热。于是我约上教练一对一的练习起来。

 

这教练是师大的网球专业教练,也是硕士研究生。虽然不是从小练的童子功,可这厮身体素质很强,攻球力道十足,球速快而且低平,几个回合下来我就有些抵挡不住,气喘吁吁的。不过,静下心来想想,问题不在此。最近我在修改自己的动作,我想我的上旋球虽然有些攻击性,不适应的人还不好接,但是对习惯接上旋球的人来说,好像很容易被攻击,毕竟在硬地上,上旋球不是最佳击球方式,没有优势的。因此,在最近一段,我在有意识地加强挥拍的速度,提高球进攻的初速度。不过,这明显给我带来一些左右为难:加力挥拍体高球速对对手的威胁是增强了,但是同时自己的主动失误率也大大提高,而且,加力打法是非常耗费体力的做法,对我来说,有限的体力如何分配是关键。这方面,我永远是被动的。所以,现在我关键的问题是如何找到最佳的结合点,即既保持原有具有一定威胁性的上旋球的稳定性,又适当地增加拍头的挥击速率,加大击球力度。我想,如果根据我自己的身体素质情况和技术水平,找到力量和旋转的最佳平衡点,那么我就可以进一步提高我的战斗力。

 

这事情说起来容易,可是要真正实现起来,颇有难度。上旋球稳定性稍好,但是挥拍的要求很高,拍头运动的轨迹必须相当的稳定连贯和圆润,不然拉出来的上旋球显得生硬不好控制,而且无用做功,貌似力道很强但是旋转效果却不好。而要加力,难度也很大,我一直习惯于上旋,因为身体条件的缘故,挥拍速度和力度一直不大,现在要增加力度,一下子找不到球感,极不稳定,不是抽击出界就是下网。有时候掌握好了,可以打出速度极快,低平过网极具威胁的球,不过更多时候却是既无稳定性又无进攻威胁的四不像球,主动失误很多。

 

对此,我是有准备的,因为任何技术的改进都需要一个摸索、巩固的阶段,在此期间出现反复是非常正常的。相信只要持之以恒,定能奏效的。

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