昨晚的网球在刺骨冷风中进行，半月休息之后的首次操练，很有情趣，对自己的一些技术动作也作了一些新的尝试。

记得上次拍摄了自己打球动作的视频后，正好被一个专业网球教练看见，他指出我的转腰转肩不够充分，击球的力量主要靠手臂挥动，这样的技术不很合理。不能转动腰部以上的身体部分，其实是腿部力量没有用上的原因，打网球有一句话，三分手七分腿，转体腿部蹬地不够使得击球瞬间球拍拍头不能获得最大的运动速度，而且手臂也很容易受伤。教练的话如醍醐灌顶，我再次看了自己的动作，的确很多是使用了手臂挥动的力量，腰部几乎没有转动，尽管手臂动作幅度不小，挥拍速度也不慢，但是打出去的球力量依然不够。不过，仔细分析之后，我又有些失望了，这不仅仅是我的技术问题，我的身体素质就是这样，身体条件所限我很难有比较充分转腰转胯蹬腿。从这个角度说，要通过转腰蹬腿获得较大的击球力量，就必须从练习转动我粗笨的老腰开始，这可不是件容易的事情。

在休息的半个月中，我尝试着作一些必要的腰部训练，然后在昨晚的打球中，尝试着将转腰蹬腿的动作用上，尽管不能那么顺利，但是有几次真的还找到一些感觉，觉得击出去的球力量实沉了许多。当然要让这个动作固定下来，熟练地协调地运用到实际比赛中，尚需时日。而且关键是身体素质的训练不能停，只有腰部动起来，这样的技术才能发挥出来。

写完这些文字后我想到另外一个问题。这些文字看起来很专业，很有技术性，其实不然。我没有专门钻研过网球技术，也没有得到名师的系统指点，这些点滴的看法充其量只能算是感悟，思路是不是科学，方法是不是对头，有没有对症下药都是个未知数。我之所以会把它写出来，倒不是想把自己装扮成一个行家里手，然后用来教导启发别人，一副教师爷的模样。我实在是想把这些想法写出来，希望有朝一日真正的专家看见了，能够指点一二。我想我的这些问题想法也好，措施也好，既是我个人网球训练中的个案，但也可能是业余网球爱好者都会遇上的带有一定普遍性的问题，新手上路遇到的难题总有相类似的情况。要是有这样诲人不倦的教练不吝赐教，那么获益的就不是我一个人了。