很多向往西藏的人因为听说了过多的流言，为自己的身体担心，为财力担心，为线路和证件担心，最后放弃了进藏。这是完全不必要的。

    本文只讨论进藏最基本的一些事项，过多的准备只能增加心理负担，事后，人们会发现，所作的准备大部分都是没有必要的。在进藏之前只要考虑到了本文所列举的问题，就可以保证顺利地完成西藏旅游。

    1，高原反应。对于高原反应的担心是最大的问题。多数人在进藏之前，首先考虑到的是自己的身体是否吃得消，更有甚者甚至害怕会死在高原。的确，每个人上到高原都会有不同程度的高原反应（一般会在两天内适应过来），这无法避免，就是身体再好的人，再如何声称自己没有问题，也一定会有轻微的反应。但是，如果仅仅到拉萨就发生强烈的高原反应，这种情况也是少而又少，拉萨的海拔高度只有三千六百米，一般来说，四千米以下都是相对安全的高度，即使有反应，也不会太强烈，只有五千米以上的区域才会产生真正的危险。对于一个普通的旅行者来说，旅行的高度大部分在五千米以下，所以，不要担心。

    不妨这样建议：如果你对自己的身体没有把握，不妨先到拉萨来，在拉萨你的身体会在两天之内复原，然后再根据身体情况选择旅行线路，或者在出行之前多制定两套方案，如果身体可以，就去珠峰，如果身体不行，就去山南……只有万分之一的人都不到，他们可能在拉萨也无法适应，但他们也并没有生命危险，因为拉萨的医院对付高原反应最有一套，只要躺在医院里等候火车就够了。一句话，不会有生命危险。

    2，路线。西藏的旅游景点很多，整个西藏的面积就比华北地区都大，在这么辽阔的土地上如何选择景点和路线？一般来说，到拉萨后，人们选择路线会有如下几条：藏东，这一块包括巴松错、鲁朗林海、柏树王、雅鲁藏布大峡谷、然乌湖、米堆和来古冰川等，以自然景观为主；藏南，这一块是西藏吐蕃文明的发源地，古迹众多，有藏王墓、桑耶寺、雍布拉康、羊卓雍错和拉姆拉错等，是一块集自然和人文景观与一体的地方，也是人们最容易最多去的地方；日喀则景区，包括：珠峰、樟木口岸、江孜等，以自然和人文的结合为主；拉萨周边景区，包括布达拉宫、大小昭寺、黄教的三大寺庙、纳木错等，以人文为主，但也有自然风光。前面这些条线路，除了珠峰附近之外，对于身体的要求都不算高，只要能够在拉萨适应，就可以进行这些旅游，珠峰旅行对于大部分人也都是适合的，毕竟大部分人在五千二百米的大本营不会呆太久。除了这些线路之外，还有一条探险线路也逐渐红火起来，就是藏西的阿里旅游，包括神山圣湖、扎达土林、古格王朝等景点，这条线路被称为世界屋脊的屋脊，因为它的海拔高，有许多地段在五千米左右，对于体力和财力的要求也较高，提议，不妨先去纳木错，并且在纳木错小住一天，不要当天返回，如果能够忍受，去阿里也不在话下，至于资金方面，则自己想办法了。

    除了上面的景点，还有很多地方都可以去，只要旅行者有兴趣，一切都是可能的，比如，可以徒步墨脱、徒步甘丹-桑耶寺，也可以去最靠近藏北无人区的双湖，最难到达的大湖当惹雍错（储水量仅次于鄱阳湖，比青海湖都大）等等，如果有人玩到了探险那一步，也就用不着看本贴了。

    3，边防证。由于国界有很多争议地区，因此，凡是到达靠近争议地区边界的县级行政区划，都需要边防证。比较著名的景点中，珠峰、樟木口岸、墨脱、阿里方向、亚东等都需要边防证，可以在家办理边防证，到公安局去办理。不过，如果实在懒得办理，可以到拉萨找旅行社帮助办理，随便敲开一家旅行社的门告诉他要办边防证，第二天你就可以拿到了，只是要多付几十块钱，去年是八十，今年跌到了五十，明年不知道价格。如果你在拉萨参团，旅行社会帮你免费办理。除了边境地区外，其余地方只要身份证就足够了。

    4，是否参团。如果要参团，可以考虑在拉萨参团。拉萨的旅行社多如牛毛，且价格便宜，有很多讲价的机会。而且，如果你住在青年旅社，和舍友的交谈很快会让你产生新的想法，想去新的地方。如果不想参团，就搭伙过去，大部分的景点都有班车抵达，或者班车可以到达附近，在附近又可以搭便车。

建议：为了体会西藏的自由气氛，住青年旅社，搭车旅行，不要参团。

    5，费用问题。钱多可以多花，钱少可以少花。但最低费用不大可能少于一千。我把在拉萨的费用罗列一下：住宿，最便宜的大概十五元钱，一般的青年旅社多人间是二十到三十。吃饭，一天的花费如果节省的话，可以在二十元左右。一天的花费在拉萨可以控制在五十元。出了拉萨的生活花费，如果不十分讲究，也可以控制在五十元以内。除了生活花费之外就是旅行花费，包括景点费用和车费。初步估计以下，比如，去珠峰，如果搭车的话，八百元足够（含吃住），如果包车的话（和参团价差不多），不仅可以去珠峰，还可以去樟木，价格可能在一千六百元左右。去纳木错，包吃住，参团也只要一百多元，但是不含门票。去阿里，班车价格是七百左右，但是如果还要去景点，则另外加价，总的下来，大概会有两千多元，但是如果包车，每人的价格加上吃住，大概要五六千元。

    6，气候。如果海拔超过五千米，即使夏天，夜里也会结冰。所以，一件冲锋衣还是必要的。我的建议是如果不想买专门的装备，不妨带一套保暖内衣裤，随时准备加上。在拉萨的天气不错，旅游季节里，白天太阳把一切晒得暖洋洋的，夜间也不算冷，一件T恤衫就差不多了，顶多再加一件外套。当然，我说的只是旅游季节。其余的季节里，如果想在拉萨呆着，据说也很舒服，只是夜间有点儿冷，提前钻被窝吧。

    7，食品。比较特殊的食品是风干牛羊肉，西藏的气候特殊，在五千米的草原上，即使夏天也可以做风干肉，把牲口杀掉，肉放在阴凉地方，就会慢慢风干，然后生着吃，没有生肉味道，非常香。酥油茶、甜茶也是必须品尝的。拉萨的甜茶馆非常有名，推荐到光明甜茶馆喝一次茶，体验藏族人的生活。牧区的酸奶也很好喝，拉萨有卖。炸土豆片、白煮羊肉也很好吃。藏族人的主食是糌粑，不妨尝一尝，不会吃的人常常把粉状的糌粑吸入肺管引起剧烈咳嗽，当心。青稞酒分两种，在四川云南以及西藏的东部有一种青稞清酒，味道如同韩国的清酒；其余地方的青稞酒是浑浊的液体，发酸发甜。

    8，只要有了上面的常识，在西藏旅行就不会有问题了。放心前往吧。