如果您是习惯夜里洗服的妈妈，请注意回答以下几个问题：

    您的孩子是否自己睡，而且儿童房是不是出阳台？

    您洗好的衣服是否需要晾在儿童房的阳台上？

    儿童房的房门在孩子睡觉时是否紧紧关上？

    您是在孩子睡熟之后还要去看看孩子的情况？

    最近，我终于找到了儿子早上起床后，感觉呼吸不顺畅、口干舌躁、嗓子沙哑，的一些原因了，虽然这个原因不一定是主要原因，但是我想如果提醒注意之后，儿子这种状况会得具体改善。

    因为老婆喜欢周末最后一天的夜里的洗衣服，然后再把衣服晾到儿子房里的阳台上，然后再把房门轻轻带上。第二天早上，我打开儿子房门的时候，洗衣液的味道很浓，甚至有些刺鼻，再把儿子叫醒起床的时候，儿子就有上述的症状和感觉了。于是我想一定是晾着的衣服所散发的浓重味道使儿子感觉不舒服了。

    在这里我给爱干净的妈妈们提几点建议。

    如果有可能的话，尽量改变晚上或者夜里开始洗衣服的习惯。一般来说洗衣服时间比较长，很容易耽误大家的休息。另外，夜里洗衣服一般没有经过阳光的照射，水份蒸发比白天要慢，而且水份的政法，增加了房间内的水汽，不利用深睡人的健康。

    如果有可能的话，注意选择洗涤用品。以前使用洗衣粉来洗，当时的味道比现在还要大，现在改用洗衣液，味道已经减轻了很多，但是相比较而言，没有洗衣服的时候还要大。

   如果有可能的话，注意房间内的空气流通。打开窗子和打开门都是不错的办法，但是随着冬天的到来，打到窗子睡觉可能性不大，那就选择打开门。有的孩子对于开着的房门有恐惧心里，可以把门打开的大小适中，或者给孩子打开灯光，只有光线暗度合适还是不错的选择。

    如果有可能的话，在孩子熟睡的时候去看看孩子的情况。一般的妈妈都能做到这一点，看看孩子熟睡的情况，可以借用中医“望、闻、问、切”四个办法：望，主要是观察一下孩子身边有没有妨碍孩子睡觉的玩具，或是没有收拾好的东西；闻，就是要闻一闻房间里有没有特别的味道，或是浓重的、或是异味的、或是刺鼻的等等；问，主要还是从内心问自己，有没有什么注意的事情没有做好；切，轻轻摸摸孩子的额头或是盖好被子，保证孩子有一个良好睡眠的条件和环境。