福宝从出生到现在一直和我们同屋不同床，独立睡自己的小床，我很庆幸这个习惯的养成，无论对孩子还是大人，都获益无穷。

首先，安全。分床而睡可以保证大人孩子很好的睡眠质量，你不用担心夜里翻身会压着孩子，可以睡安稳觉，降低意外发生的几率，而宝宝呢活动空间也比较自由。但一岁以内的宝宝，夜里需要喂奶，妈妈会比较麻烦一些，起床，喂奶，重新入睡，很辛苦，我之所以能坚持下来是因为我的睡眠质量不错，能很快重新入睡，第二个原因是我宁愿短痛也不要长痛，宝宝吃夜奶最多也就一年，但如果要重新建立良好的睡眠模式可不是一年半载的功夫了，所以还是辛苦我一个，幸福全家人吧。

其次，卫生。我一想到福宝如果每天夜里呼吸的都是我们的废气，我自己都感觉呼吸困难，倒不是我有洁癖，是真的从心里难以接受，再加上田同学鼾声震天响，废气加噪音，这不是慢性自杀吗？

最后，从父母角度出发，一张床，三个人，说点私房话，做点爱做的事，多不靠谱呀。有了宝宝，本身二人世界的空间就逐渐缩小，但无论怎样再被侵占也要保住床的阵地，这是两个人原则的问题。

但怎样才能建立一个良好的睡眠习惯呢？

首先，建议一个好习惯不容易，但纠正一个坏习惯更是难上加难，所以，习惯建立的时机很重要，如果条件允许，最好在出生后越早分床越好，上面说过，第一年妈妈会比较辛苦，但坚持住，辛苦第一年，幸福若干年，千万不要图一时方便省事，放弃习惯的养成。

其次，给孩子营造一个良好的睡眠环境，安全，舒适，安静，小床不要太软，被子不要太厚，房间不要太吵，主要的是妈妈尽量亲子陪伴孩子入睡，这也是建立亲子关系最重要的一个环节。

另外，还要让孩子对自己独立睡觉感到很骄傲，要有意识的表扬他的独立，并且培养他对属于自己空间的概念，比如我会告诉福宝，小床是他的地盘，爸爸妈妈不能随便睡的，作为小主人，还要保护小床的干净卫生，要学会自己叠被子。

福宝在2岁5个月的时候，愉快的，自然的完成了由陪伴入睡到独立入睡的顺利过渡。目前阶段的睡觉模式是这样的，8：30左右洗澡，换好睡衣，躺在床上和爸爸妈妈说晚安，然后自己独立睡着。

等他在大一点，我计划三岁左右让他过渡到在自己的房间里睡觉，但慢慢来，需要过程，我有心理准备，不着急，慢慢来。

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上面的文章是篇旧文，翻出来是为了纪念福宝关于睡眠的新突破。

因为好朋友阿曾出租房屋，我们接收了鹏鹏哥哥房间里成套的儿童家具，又漂亮又结实又环保。爸爸花了两天时间把小房间里原有的双人床和组合柜处理掉，布置安装好儿童家具，新家具和房间里原有的衣橱颜色十分统一，简直就像是为我们定制的一样。

房间不大，一床，一桌，一椅，一书柜，外带两个衣柜，既满足了孩子所有的睡觉，学习，玩耍，收纳的功能需求，还留有一定活动空间，整体简洁，干净，明亮，简直太棒了。虽然像墙壁，寝具这些细节还有待润色，但基本上已经可以入住了。

考虑到福宝自己单独在房间里有可能发生的安全风险，我们特别加强了安全教育，告诉他无论窗户外面有什么鸽子，小鸟之类的好玩东西，都不可以自己开窗户，如果掉下去，就再也见不到爸爸妈妈了，还会被摔的稀巴烂。除了安全教育，为了以防万一，能干的，巧手的好爷爷在窗户上安装了一个螺丝，这样确保窗户只能开到一定设置的角度，这样既能保证房间开窗通风，又能确保孩子的安全。

爸爸还把原来阳台的储物角清理出来，把组合柜的部分零件加以利用，整理出来一个天天洒满阳光的游戏桌，和我们的书房连接在一起，这样我们大人孩子，各自读书工作游戏两不误，真是一举多得。

没有大装修，只是小调整，但给我们带来了新的变化和意外的惊喜。

硬件调整完毕，开始思想动员工作，为了让福宝适应分屋而睡，我花了两天时间给他做铺垫工作，我告诉他，这个房间是宝宝的，以后玩耍睡觉都在这个房间里，宝宝是房间的主人，在房间里一个人睡觉，夜里醒了如果看不到爸爸妈妈不用害怕，我们在大屋，只要大声叫爸爸妈妈，我们就可以听到并且赶过来；夜里起床尿尿也可以叫爸爸妈妈，会过来帮你；不能开窗户，不能摸插座....

福宝很认真的听并且非常喜欢他的房间，布置期间总是期待的问我：“妈妈，我的房间装好了吗？”，从昨天开始，他已经迫不及待的要求睡自己的房间了，他睡的很稳，反倒是我们睡的不踏实，田总更是蹑手蹑脚的跑过去看了两三回，总担心他夜里醒来害怕，怕他尿床...

事实证明是我们庸人自扰，我们刚满三岁的儿子愉快的，顺利的，成功的完成了分屋独立睡觉。真是为他骄傲！

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