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NaturalAbdominalBreathing自然腹式呼吸

(2019-08-12 10:51:36)
标签:

养生

健康

慢病

气功

治未病

分类: Guigen-News-2016
归根气功最常用的呼吸方法,自然腹式呼吸
Natural Abdominal Breathing is the most commonly used 
breathing method in Guigen Qigong. 
NaturalAbdominalBreathing自然腹式呼吸
吸气时腹肌放松,腹前壁向前渐渐鼓起。
When inhaling, the abdominal muscles relax and the anterior 
abdominal wall gradually bulges forward.
                              
NaturalAbdominalBreathing自然腹式呼吸
呼气时腹肌收缩,腹壁回缩向腰背贴近。
When exhaling, the abdominal muscles contract and the 
abdominal wall retracts to the waist and back.
                         *
练气功很简单,效果毋庸置疑!关键是问题是:
您练了没有?练对了没有?坚持练了没有?找到练的感觉和节奏没有?......
                        *
Video:Natural Abdominal Breathing 自然腹式呼吸视频

 图片、视频源自:

Demonstration by the trainee of “Training Program on 
TCM health-care Technology for Developing Countries”, 
which was sponsored by Xiyuan Hospital. June 1 
to July 26, 2016 Beijing China

Guigen Home:  www.guigen.cn



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