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豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺

(2014-07-29 06:10:58)
标签:

美食

蒸饺

豆芽

面食

主食

分类: 饭粥面点

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺
 

最近和公司食堂的阿姨学了不少东东,其中就有一项是豆芽蒸饺。这里所说的是黄豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素生剂,能增加体内抗生素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。韩剧中,豆芽也备用推崇,无论是卷饼、拌小菜、豆芽汤,你都可以看到豆芽君的身影。

 

第一次用豆芽来做蒸饺,因为觉得颜色上单调了些,所以又加了些甜青椒来搭配,这样馅里面除了粉色的肉肉外,还有银白的豆芽,碧绿的青椒,吃起来的时候也觉得赏心悦目了。而且,营养上也非常丰富。

 

厨路无限,多试试以前没做过的东东,开发出更多美味,与家人共享吧~~ 

 

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺
 

                                                                      猪肉青椒豆芽蒸饺

 

材料:饺子粉500克 猪肉350克 豆芽300克 青椒150克 水适量

调料:油适量 盐适量 葱花15克 姜末5克 鸡精1/8勺 白糖1/4勺 料酒1大勺 生抽1/2勺 蚝油1大勺 香油1小勺

制作:

1.  将面粉放入盆中,分次几添加适量的温水,搅成雪花片状,揉成表面光滑的面团。

2.  盖上湿布,加上盖子,饧20分钟。

3.  将猪肉洗净,分几次加少许水,剁成肉馅。

4.  将青椒洗净,去蒂去籽,切成丝后再切成碎粒状。

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺

5.  将豆芽摘去两头,清洗干净。

6.  将豆芽切成碎粒。

7.  放入开水中焯烫,放入少许料酒,约1分钟至颜色变透明即可捞出。

8.  肉馅上放入葱花、姜末、盐、鸡精、白糖、料酒、生抽,向一个方向搅拌上劲。把青椒、豆芽,撒上少许盐和鸡精,拌匀,倒入肉馅中,放入蚝油、香油、油,拌匀成饺子馅。

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺

9.  面案上撒些面粉,将饧好的面取出后放到面案上再度揉匀,取一部分搓匀成长条,再切分成小剂子,擀成饺子皮。

10.放入适量饺子馅。

11.包成饺子后放到撒了面粉的面案一角。

12.待包够蒸一锅的饺子时,将蒸锅中添入水,烧开后放入湿屉布,摆入饺子。蒸约12分钟后关火揭锅即可。

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺

小贴士:

1.  豆芽易变色,待其他材料准备好后再处理豆芽。煮时放少许料酒去腥味。

2.  如家中没有屉布,在帘上刷少许油也可心防粘。

3.  根据饺子大小可适当调整蒸制时间,饺子摆放时要中间留些空隙避免粘连。

豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺



豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺



豆芽君也可以做饺子--猪肉青椒豆芽蒸饺



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