初看到标题的很多朋友会觉得怕冷和颈椎病是风马牛不相及的事情，然而经过我“爱是辣舞”的调查及分析，这两者竟然有着极其密切的联系，也就是说，怕冷的女性极易患上颈椎病。

众所周知，冬春两季气温较低，我生活和网上接触的不少怕冷的女性朋友会早早地钻进被窝，开着电热毯，舒舒服服地看看电视，或者抱着本本上网，有闲暇的文学女青年往往还看看书。

然而上述三种习惯都对颈椎有着很大的伤害，不正确的坐姿，不正确的睡姿，不正确地使用枕头，时间长了，也就会得颈椎病了。越是怕冷，在被子里呆的越久，也就越容易颈椎病。

最严重的，莫过于怕冷的女性喜欢把手也放进被子里，只剩下一个脑袋在外面，为了看清楚电视，往往会使用比较高的枕头，颈部应该有一个正常的生理曲度才可以保持健康，而高枕未必无忧。卧室电视的摆放绝大多数都比床要高，为了看电视，靠在床档子上的脖子就会受力，长此以往，会逐渐出现脖子疼，头昏，四肢发麻等颈椎病症状。

我每天用十个小时左右的电脑，脖子不疼，诀窍就是自我保护。有人说颈椎病是职业病或者“伏案工作”造成，再或者是长时间打麻将造成，那只是一种误区，与个人体型相宜的桌椅高度，平视微偏下的屏幕摆放方式都有关，何况喜欢打麻将的女人本来就是属于比较有闲的，没有麻将打的时候看电视也是她们的最大爱好。

怕冷的起因，一个是因为不爱活动，新陈代谢缓慢，一个是《非诚勿扰II》里说的，“末端循环不发达，手怎么也捂不热”。这都不能依赖外界热能得到改善的，离开电热毯和空调怎么办？抱怨气候太冷的人一般都是身体不好的。

颈椎的损伤虽然是不可逆的，但也是有办法缓解症状与预防，平时坐汽车不要睡着，防止头部摇动造成机械性损伤；实在想在床上看电视也应该使用靠垫和枕头使整个人斜靠在床头，尽可能让背部承受大部分力量，让脖子舒适；坚持适当体育锻炼，临睡前洗一个热水脚，都是比较好的方法，再向专业的康复科医生咨询颈部恢复的活动方式，胡乱摇动脑袋做圆周运动也是会伤到颈椎的！

隔一段时间就站起来喝杯水，走动、活动一下，绝对有益健康。那些因为怕冷而早早钻进被子的女性，后半生将会与无名之痛为伍，为了“暖和”而丧失健康生活的质量，让人十分心痛！更让人心痛的是，本来是青壮年，却早早迈入夜晚闲极无聊的行列，颈椎的病，比缺胳膊少腿更可怕；心态的冷，比身体的冷更可怕。