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一年跑四次马拉松的极限体验:痛苦只是一个传说

(2010-01-03 20:47:42)
标签:

马拉松

极限体验

杂谈

    http://s3/bmiddle/53939d1cg7c43c6de7132&690

    从2008年11月30日的上海马拉松到2010年1月2日的厦门马拉松比赛,一年多一点的时间里,我连续参加了4次马拉松比赛,其中,第2次是2009年1月2日的厦门马拉松,第三次是2009年11月8时的杭州马拉松。

    我在思考一个问题,为什么一些长跑爱好者对马拉松比赛乐此不疲?这次终于有了一个答案:虽然比赛很累很苦,极限的体验,在精神上的享受,真的很幸福,特别是跑完全程,回头看看,喜悦的感觉,无与伦比。

    对我而言,马拉松不是一次比赛,而是一次体验,一个过程,是一次享受的过程。我从来不会考虑成绩,只是怎么样跑完全程。马拉松,痛苦只是一个传说而已。

    1月3日的厦门马拉松,是我第2次在厦门参加比赛,有了前3次的比赛经验,这次跑,底气也稍稍足了点。

    上午7时,我和队友们就到了比赛场地。厦门国际会展中心,人山人海,参赛选手就有5万人,加上观众,少说也八九万人。天气预报说厦门今天小雨转中雨。现在还好,是阴天,没有下雨。

    7时59分54秒,进入倒计时,我们参寒选手和会场主持人一起喊:5、4、3、2、1,开始!一声枪响,大家出发了。

    开始的5公里,身体不太适应,有点累。过了10公里,开始适应了,脚步开始轻松了,两步一呼吸,节奏掌握得不错。小腿和大腿的肌肉,也变得有弹性,终于进入状态。

    到了20公里,身体的第一个极限到了。两腿沉重,不听使唤,身体疲惫,人想倒下来。我马上放慢了速度,继续下去。突然,右小腿的肌肉动了一下,身体向上一倾。我知道,这是小腿抽筋的前兆。接下来,又是几个连续的抽搐。如果小腿抽筋,肌肉会变得很硬,结果是无法继续跑步,可能就要退出比赛。我就站在路旁,脚掌压着路沿上,绷直两腿,弯下腰,双手在右小腿的肌肉拼命地按摩和敲打。两三分钟,又继续上路了。

    这个时候,如果还是继续原来的速度,小腿肯定会抽筋,我不得不再次放速度。还好,小腿抽搐少了,慢慢恢复了正常。

http://s6/bmiddle/53939d1cg7c43cb830995&690

 

    30公里到了,第二个极限也到了。那是一种什么样的感觉啊!两腿好像不是自己的,每迈一步,都要费很大的劲。我想,如果旁边有一张床,洗了澡,躺在床上,肯定是世上最幸福的事情。可惜,现在不行。我还是继续!

    每跑一公里,都是对身体极限的一次挑战。每当看到一个公里数的标志牌,就感觉离成功越来越近了。31公里、32公里、33公里......。我突然在反思,为什么要千里迢迢从瑞安赶到厦门,花钱费力,买痛苦呢?在如此痛苦的情形下,我无法找出答案,只得继续跑。

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    终于到40公里处,我碰到队友晓东,身上的力气,只能是步行。我说,我们就走吧,快到终点时,再跑步,也让围观者好看点。

    经过艰苦卓绝的5个多小时,终于到了厦门国际会展,使出剩下的最后一点力气,跑到终点。

    成绩拿到手了,成绩是5小时36分17秒,排名第4556名。这时候,天突然下起了大雨,那些还在途中的跑步者,这个时候,无疑是雪上加霜。我还是很幸运的。

    据介绍,国际田联授予厦门马拉松比赛为国际路跑金牌寒事。确实如此,比起2009年11月8日的杭州马拉松比赛,厦门显然好了很多。杭州自称是世界上最美丽的马拉松比赛,完全是吹牛。厦门才是全世界最漂亮最绿色的马拉松比赛。全程几乎有90%都在海边的环岛路上。两边的学生和市民,非常热情,都在不停的呐喊助威。每5公里,都有两个供水点,分别有运动饮料和矿泉水,而且还有医疗站。不像杭州全程只有矿泉水。

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