今天我与心爱的人分享健康和喜悦知道你是健康的，并分享这个事实，是增进你的健康和喜悦的最佳方法。你的分享也会为家人和朋友带来健康和喜悦的感觉。我们往往更容易分享自己的烦恼远远多于分享奇迹，而我们所爱的人就是听我们抱怨最多的人。特意去分享好消息、欢笑和令人愉快的故事，这对你是个疗愈。今天我感到自己如此可爱而且充满爱。谨记今天，信守承诺。

 导读文章：

《分享与宣泄》

明白分享和宣泄的区别是很重要的。 分享总是来自重点你是自己人生经验的创作者。分享总是关于你感觉任何，从不因为你的经验而责怪别人。分享的目的是为了清理，让爱与和平在人们心中流动。而宣泄完全是另一回事。宣泄永远来自假我，总感到自己是受害者。当你开始对某人宣泄，目的是让这个人为你自己所创造的经验感到内疚。宣泄从来不是关于清理的，不会为关系带来和平；它总是关于过去。宣泄就是埋怨某人。一场宣泄的会面总是始于“你做了这个”“你说了那个”或“你令我……”.另一方面，分享是向内看。分享会以 “我觉得……”开始，当你描述你感受如何，你知道这感受与任何人无关。分享总是由你内在的灵性之爱呈现出来的。

 一旦你学会认识分享和宣泄的区别，沟通会变得清晰而有力，对所有人都会有很好的效果。你在表达自己时不会生气或是被激怒。你只是随心而发，不是要赢取或输掉什么。沟通一点也不费力。

分享幸福很快乐，一个人就充满快乐，她的神态就是开心，洋溢在脸上的自信，阳光，我们要把这种正能量传递个我周围的人，那是多么有意义的事！

宣泄和容易，但它给人带来郁闷