[情境：

这段感情经历了将近两年的时间，在坎坎坷坷间走到了现在。可以说感情越来越炙热，彼此也越来越默契。由最初的彷徨、迷茫，对彼此缺点的不满，到现在的相互体谅、相互安慰。可以肯定地说我们之间是真爱（也许有些底气不足，这毕竟是一份畸恋）！

老公对我无可挑剔，因为自己太贪婪吧，希望拥有的更多；也许自己天生多情，这方面想经历的更多。老公是初恋，比我大7岁，我现在也可以肯定地说自己是深爱着老公的（也许要遭到唾弃了，出了轨的女人还信誓旦旦的说爱老公），可事实是这样的，没有美化自己的意思。

现在之所以纠结，是因为分还是不分。真的是理不出头绪，这两年间分分合合几次了，都是由于他的执着，我的心软而坚持下来了。

这次见面上了他的Q，他告诉过我密码。在上面发现了他和一个女网友的聊天记录，他没有删除。记录内容不超过一页，之中也没什么暧昧之词，只是发了照片。我让他解释，他说就是觉得没什么才敢让我看的。可以说是我借题发挥吧，因为知道我和他这样下去早晚会出事，东窗事发就没有任何挽回的余地了，老公怎么会容忍他心爱的女人爱上别的男人，我只有被扫地出门的份儿了。所以我想借这个机会就分掉算了。

希望大家能给些鼓励，让我坚定信心。

回应：

看了你的叙述，我认为你很清楚自己所处的状态，也知道自己应该怎么做。心理想分，而且已经分过几次，没有成功而已，目前你的问题是如何分的问题。同意吗？如果就这一部分来说的话，要真的断了这份“畸恋”，看来并不是一件容易的事，到目前为止，我也没有看到你有什么好的办法。从你的叙述来看，你准备把断了的责任推给他，因为是他有了女网友，这种做法很难有成效。因为，你断开的阻力在他，他并不想断，你自己也并不特别坚定，你把责任推给他，是对他的贬损，会让他没有自尊感，反抗是很自然的事，而且多半会用爱的名义反抗你把责任推给他，这样做等于在激活他，只会增加断开的难度，不会对分开有帮助。

那怎样才能断了这个畸恋呢？我想：首先，你要有一个明确的态度，并且向他坚定地表明你的态度，不能这样暧昧不清，让他觉得自己仍有机可乘；其次，要断开是你想要的，这是你的事，你必须负起责任，这个责任包括承担“失恋”的痛苦，也包括对方的责难；第三，我想你要给对方足够的尊重，你毕竟爱过她，他也爱过你，甚至现在还爱着，只有尊重你才能争取对方的理解，才能减轻他对你的“束缚”；第四，你自己要温柔地坚持，要知道断开要经历一个过程，开始自己会有很大的情绪反应，内心也会有很多的挣扎，没关系这都是正常反应；最后，多和老公、家人在一起，多做一些交流、有意义或有乐趣的事，把满足自己内心需要的对象转到老公和家人身上，让老公和家人帮你来满足自己。的确不容易，但你也知道，世上无难事只怕有心人，要坚定信心，加油！