情境：

我和老公认识到结婚已5年，在没有孩子之前性生活一周也就一次，不管我怎么要求人就没那兴趣而且每次也就那几分钟，我非常苦恼，没有一次让我满足过，老公是不是性冷淡，更可悲的是，现在宝宝出生快一岁了，自从我怀孕到现在，一次也没有了！！！我无语。。。。我觉得这很不正常，虽然我也想过那事但没有开口，因为我想让他主动，就算他工作压力太大我想也不是主要理由吧。我们俩现在的话很少很少，他在家休息的日子屋子气氛很压抑，我们的婚姻是不是到了尽头？但为了孩子我该怎么办啊，请老师给支招……

回应：

牵扯你老公的事，由于他不在场，不能为自己说话，仅凭你的叙述我们无法也不应该给出评论，更不能判定是不是性冷淡，除非与他当面交流。

通过你的叙述，听起来你对婚后的性生活感到不满，尤其怀孕到现在（孩子快一岁）一直没有性生活，令你无法理解。现在夫妻交流也很少，一起在家的时候，气氛很紧张，让你感到压抑，并对婚姻产生担忧。通过你的叙述，还知道：没有孩子之前性生活每周一次，每次几分钟，你也没有满足过，你有想法时，也坚持让他主动，始终是被动的等待。

要提供帮助，这些信息远远不够，还有很多情况需要了解、讨论和核实，为了你的幸福和婚姻，建议你邀请老公一起做夫妻咨询，咨询师要选择有性心理治疗经验或受过性心理专业训练的。老公不愿意参加，建议你自己去，你的改变也可以影响到关系和对方的转变。

如果不能选择专业咨询，这里的帮助是有限的。你可以这样思考：

1、  这么多年，有没有成功的经验，如何做到的？

2、  你知道老公的想法和感受吗？他知道你的想法和感受吗？你们怎样做才能知道彼此的这些信息？

3、  你们性经验从何来？从哪里还可以获得这些信息吗？

4、  你有需要得自己想法满足，采用被动的方式你知道结果。主动会比你承受现在的痛苦和处境更难吗？

5、  假如主动能够解决问题，仅仅是假如，你会主动吗？为了自己、为了家、为了孩子你会主动吗？怎样主动呢？

6、  把性生活不和谐和没有性生活归于他工作压力大，的确没有说服力，还有没有其他原因？如果有，你认为是什么？你与老公交流过吗？他又会怎么说？

7、  你们的关系怎样你就满意了？你可以为此做些什么？你们的性生活怎样你就满意了，你可以为此做些什么？

8、  过去的那段日子你是如何忍耐的？你的什么品质在起作用？有些什么力量在支撑着你？

9、  亲属关系和社会关系中谁还能向你们提供帮助？他们会提供什么样的帮助？怎样去获得这些帮助呢？