在做婚姻家庭咨询的过程中，发现当事人都有一个认识：我的婚姻不幸福，没有办法了，要么离婚，要么为了孩子就这样凑合着过吧。其实经过与当事人认真真诚地讨论后，结果发现：

1、“没有办法了”是当事人的内心对话，当他跟自己说“我没有办法了”，他/她的确处在沮丧无助的状态，也真的不会再去找办法解决问题，这是关闭自己的生存空间的对话，为了减轻痛苦，做个彻底了断，就采用离婚这个办法。其实当事人都处在，“到目前为止还没有找到有效的办法”，或者“过去使用的办法都不够有效”。当一个人用这样的内心对话，他/她就是在开启自己生存空间，因为这样的对话给自己希望，“还有办法我没有找到，我可以继续努力。”

2、离婚被赋予更多的意义：结束痛苦；可以重新开始；甚至意味着幸福。其实离婚就是解决夫妻矛盾冲突的一个方法而已，当我们赋予它更多意义的时候，它变得可亲可爱了。实际上，离婚怎么都有否定、失败的成分，而且会有更多的问题，它并非那么简单。容易采用这种方法的人对离婚有不切实际的假定，附加了很多美好的幻想。我们看到的情况是：处理离婚问题比解决夫妻矛盾冲突比想象的更难；以离婚解决矛盾的成本更高；离婚的人再婚可选择的机会少了；离婚的人多少都会有被婚姻伤害的阴影；离婚的人要忍受更多的孤独和压力；离婚的人抚养孩子的要付出更多的时间、精力和金钱；离婚的人要面对更多的孩子问题（教养和心理）；离婚的人更难以进入婚姻；离婚的人进入婚姻遇到的问题更多；离婚的人进入婚姻遇到问题更容易采用离婚的办法。

3、离婚不是当事人本意。离婚多是夫妻用来要挟对方的手段，结果阴差阳错的就成了现实；离婚是一方或双方赌气的行为；离婚是一方或双方激烈情绪中的决定；在解决婚姻家庭矛盾冲突的过程中，矛盾冲突不但没有解决，反而恶化，只能被迫以离婚结束；一方或双方听信了某些言论或事件，不能容忍，采取离婚；一方或双方受到引诱，以离婚为代价准备获取更大的利益或幸福，结果上当受骗。如果是这样，建议把离婚改成我们去做咨询吧。“离婚”的说法是对对方自尊的否定，是把问题扩大化，使矛盾冲突升级，一定要慎用，可有人却把它当成家常便饭。

4、“为了孩子凑合着过”，这也是一种方法，而且多半是有效的办法，而不是通常认为的这不是办法。首先有责任心，孩子从中受益，因为不幸福的婚姻可以有幸福的孩子；其次是给自己留下了空间和时间，没有人愿意在痛苦的环境中长期生存，但可以忍受短暂的痛苦和不幸，当两个人不再是敌对，就可能合作去解决问题，改变就会自然发生。不会处理冲突的夫妻，是把问题放在中间，两个人站在对立面，会处理冲突的夫妻，是两个人站在一起，把问题矛盾放到对面。