情境：

有了孩子，婚姻面临挑战。老公不善表达，说话很不好听，特别噎人。有了孩子，事儿特别多，特别烦，心情抑郁，也没什么奶水，只能吃奶粉。

1、  一次争吵中，因为我奶水少，大家劝他别吵了，老公说：“宁愿我闺女一辈子没奶吃，也要说清楚。”

2、  婆婆喜欢孩子，什么都要他来做，影响我喂奶，刚出满月就找事儿：“我怎么抢孩子了，……”老公让我给他道歉，一次两次都不行，还不依不饶，我实在忍不住了，回了几句，老公就大打出手，把我眼睛打出了血，我报了110.。

3、  一次他给闺女换衣服，不知道穿哪件，孩子哭，他像疯狗一样吼我，说：“我们单位每个人都说，你老婆歇产假你晚上还帮着带孩子？”他说我你不知道感恩，还无耻等等。

4、  他以前经常说我再胖点好，现在经常讽刺挖苦我“你躺下像座大山，别把我闺女压着；带孩子这么累，你这身肉什么时候能下去，屁股像后座。”

5、  让我睡觉别平躺着，侧着睡，打呼噜影响他们睡觉。事实上，他经常趴着睡，呼噜特别的响，有一次，半夜2点，孩子醒了半天，刚刚哄着，就又被他的呼噜声吵醒了，我叫了他，让他侧着睡，后来过了半天，他睡不着说“我刚睡了3分钟，你就把我叫醒了，你可真棒……”，我无语，于是帮着孩子吃奶，为了他能睡着觉，我们都得不睡，也不知道他每天都在想什么，总失眠，早上9点才起，休息日11点起。也跟他交流不了，理解不了。

这样的争吵越来越多，我该怎么办，婚姻还能继续吗，孩子才5个月，七年之痒，实在是忍无可忍了。俩人生气的时候，就为一点点小事，他就能好几天都不理我。我也只能不理他了，这样我们有时是几天，有时是很多天，这是不是就是所谓的冷战啊？我现在对他一点感觉都没有了。这样下去会不会出事情啊？

回应：

从你的叙述来看，你是站在生气、抱怨和指责的角度来说的，对事和老公都是些负面的理解，这样的方式解决冲突不容乐观，你看到的争吵越来越多，而且都是些小事，矛盾冲突越来越升级，不知该怎么办，对婚姻开始担心，是不难理解的，这也说明你们处理矛盾冲突的能力比较弱，也能感觉你的心理力量比较弱。好在，你对这一切有所觉察，希望能够有解决的办法，心理渴望着幸福的婚姻关系，知道求助外在支持和帮助，这是非常好的举动，也给婚姻带来了机会和希望。由于时间关系，在这里给你三点建议：

第一点，        用第一人称的手法诉说上述5个故事，然后，告诉老公和婆婆。

第二点，        写出针对上述5见事情你的期望，然后，告诉老公和婆婆。

第三点，        针对上述5件事情，听听老公怎样说，注意只听不评论。

补充一点，如果上述方法不能改善你与老公的关系和互动，建议你们俩去做婚姻咨询，如果老公不愿意，建议你自己去做，学会处理矛盾冲突的方法，通过自己的改变影响老公，改善夫妻关系，让自己活的舒服自在、幸福安康。祝好！