在练习场有不少朋友问我同一个问题，那就是在练习场我练得不错，为什么一下场就完全找不到感觉了呢？个人认为，其中的原因很多，比如练习场上你面对的是平整的打垫，而实际下场要面对高低起伏的地面，两者有着明显的不同。而最重要的原因我认为还是在心理上。

在练习场上练球我们的心态是放松的，可以用同一根球杆在同一个地点一遍遍的击球，一次打不好可以不停的打下去，直到满意为止。而且我注意到大多数人在练习场练球都是在漫无目的的挥杆，没有一个明确的目标，这个目标可以理解为场地中的标码牌，也可以理解为你今天来练习场练球的目的是什么。

而在实际下场则是完全不同的，在每个地点你只有一次机会，你有一个明确的目标，你需要把这个球打好，否则就会收到相应的惩罚，你自己会感到压力，可能同时还有来自同组球手的压力。在这些压力下你会感到紧张，你的思维会发生变化，同时影响到你的肌肉，于是会产生出和你在练习场上不尽相同的挥杆。

还有一个就是节奏的问题，我认为很重要。在练习场上你可以用同一支球杆不断重复的挥杆，很容易会找到挥杆的节奏，而在实际下场中，你很难有机会在同一个地点连续使用同一支球杆去击球，所以往往需要花费一些时间去找到自己的挥杆节奏。

所以了解了以上的这些因素，我们从心理上就应该能够接受在实际下场时的挥杆并不像练习场上的那么好，没有必要感到沮丧，而同时也要给自己一些时间在前几个洞去充分的热身，尽快找到感觉。

最后有一个在练习场上的练习方法可以供大家参考，我管它叫做实战练习法。就是你可以在脑子里假设18个洞，好像实际下场那样，比如第一洞是一个四杆洞，长度四百码，我用一号木开球，在练习场上给自己设定一定的区域，如果打出去了就是OB，就要按照规则罚一杆后重新打，如果打正了落在二百码的标牌附近，还剩下二百码，是选择三号木强攻，还是选择两杆上，自己来决定，以此类推，当然推杆就不需要了。主要是通过这种练习，可以给自己施加一些压力，比那种漫无目的的挥杆会更有效果。