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神阙穴： 即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
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冬季气温较低，肾虚的人特怕泠。要想肾气充盛、肾气健旺，可在家自行按摩，每晚睡前，将双手搓热，双手左下右上重叠放在神阙穴（肚脐）上，顺时针方向按揉刺激脐部(女子相反)，每次360下，用力要适度，同时保持自然呼吸，顺时针方向绕脐揉腹即可。也可采取聚气法:端坐，放松，微闭双眼，用右手对着神阙穴空转，意念将宇宙中的真气能量向脐部聚集，以感觉温热为度。另外也取意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念贯注神阙穴，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生。
当胃肠道功能紊乱，肠鸣咕噜咕噜作响，大多是因为吃了太多的生泠或别的刺激性食物造成，或慢性结肠炎，肠功能紊乱，可用清艾条灸神阙穴，每天一次，神阙穴有络脉直通肠胃。能消除肠胃内过多的燥气或寒气而治愈。或滥吃生泠瓜果肠胃受凉，呕吐、腹泻，可用十滴水滴入肚脐，既能祛寒，又能祛火，适于治疗夏季肠胃病的问题。
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夏季中暑常用十滴水口服，但因为十滴水气味欠佳，中暑患者往往又有恶心、腹痛、胃肠不适等症状，为避免口服，可以将十滴水直接滴在神阙穴上，用纱布或胶布堵住，维持12小时后取下，由于肚脐与五脏六腑相通，把十滴水滴入肚脐，吸收比口服更快。
由于生活方式改变，工作压力、饮食不节、嗜食麻辣、热汤食物过多，导致急慢性胃炎、胃溃疡引起胃痛等，可取甘草一片捣烂填在肚脐内，用纱布或胶布固定，晚上贴，早上取下、甘草是补胃良药，性平和，不寒不热。
有些人胃气不足，胃纳欠佳，可取1粒健胃消食片或补中益气丸捣烂填入肚脐，用纱布或胶布固定，每次贴12小时，休息12小时。就能将胃气补足，而胃口大开。
如果吃了新鲜豆类食物不慎中毒，恶心、呕吐、腹痛、腹泻，症状不十分重,也可取一小节甘草捣烂贴在神阙穴，12小时取下 ，一般不需贴第二次。如果有其他原因或不习惯贴脐，也可用甘草煮水喝或加入绿豆煮水喝，严重的需到医院就医。
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甘草自古以来就是中医解毒良药，早在二千多年前，《神农本草经》就把甘草列为药之上品。南朝陶宏景将它尊为“国老”，李时珍在《本草纲目》记述，诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草本毒，调和众药有功，故有“国老”之号。因此，将甘草贴在神阙穴（肚脐）上，是有它的道理的。
思虑过度伤脾导致失眠，首要任务是补脾。可用归脾丸一粒捣碎，填入肚脐里，外面用医用胶布固定，晚上贴，早上取下，神阙穴上通天，下通全身五脏六腑，如在这里贴药，药效能抵达损伤的经络、脏腑，能迅速调节脾胃之气，让人睡得香甜。也可到大自然中散步，吸收树木青草的新鲜气息也有助于睡眠。
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乳腺小叶增生是女性最常见的疾病，许多女性朋友们都有此经历，手触摸乳房，发现一侧或两侧乳腺肿快，或经B超确诊，有些患者能自行消退无须治疗。但有些女性却感到忧心冲冲，担心转化，经络表明，乳房是足阳明胃经经过的地方，而足阳明胃经循行失常，大多又与女性心情不好，肝气郁结、肝气运行不畅有关，这就导致乳腺小叶增生，明了这个原因，利用天麻性味甘平，平肝息风的功效特别强，故取天麻片或天麻捣粉填入神阙穴内，药效通过经络传到肝脏和肝经，使肝气得以正常运转可帮助消除小叶增生。
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人体的百脉气血通常能自动调节，那么，人体也就健康无病，青春常在而不显老。如果日常生活中抽出点时间对神阙穴保护按摩都能使人体真气充盈、精神饱满、面色红润、耳聪目明、机体强壮、体力充沛、轻身延年。或当有病时用药，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中暑及中风脱症或女性痛经等均有独特的功效。
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(2010-12-03 20:41:23) 
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