中学时代令人激动，同时也让人紧张和焦虑。由北京师范大学出版社引进出版的中英双语版中学生成长自助读本《男孩成长攻略》（全五册）和《女孩成长攻略》（全五册）旨在指导中学生成功应对中学阶段的成长压力和挑战。本博主荣幸地承担了丛书的主译工作。

　　以下博文编选自《男孩成长攻略》（全五册）之《我的父母我的家》、《追逐梦想我从容》，意在引导青春期的孩子处理好和父母之间的关系。　

　　青春期孩子的叛逆，多数根源在于亲子关系，主要是父母之间关系、父亲和孩子的关系，母亲和孩子的关系。家长要正视孩子的成长，了解孩子的心理生理变化，随时调整自己和孩子的沟通方式和教育方法；而孩子，也要学会自我调整和自我控制，主动协调和父母的关系。 

　　研究证明，和父母相处融洽的孩子，成年后更快乐，日后和他人的关系也更持久、更愉悦。

　　◆9岁到14岁，少年的身体会经历外形、心理和荷尔蒙的巨大变化。有时候，这些变化之大可能让人困惑甚至难以把握。这个年龄的少年，可能会突然变得喜怒无常，情绪上波动很大，情感和行为均不可预知，很容易有一时兴起的冲动之举。与此同时，这时的孩子也逐渐从父母的照顾中开始独立，这也是成长的另一种自然表现。 

　　一边是孩子渴望独立，一边是父母渴望保持对孩子的控制，并设定可以接受的行为边界。当二者发生抵触时，冲突往往就会产生。对此，并没有什么简单的解决办法。冲突，尤其是与父母的冲突是不可避免的，要学会接受这种不和谐。

　　与父母发生冲突，并不表明你的父母不爱你，或者不在乎你的感受。尽管我们慢慢长大，但他们永远是我们最坚定的支持者，当我们受伤的时候，他们永远是我们安全的休憩港湾。“战争”是一时的，而你们的亲子关系则是永存的。面对冲突仍能保持良好的关系，关键是学会妥协。 

　　冲父母大喊大叫解决不了问题，把什么都藏在心里，也不能解决冲突。学会把你的感受告诉父母，并且不要忘了交流的另一重要方面：倾听。通过倾听，你能更好地理解他人的意思，从而避免在匆忙之中对他人的想法或期望做出判断。

　　你可以说出自己的感受，但是，最好等到内心平静之后再说。在受到伤害或者愤怒之时讲出的话，无助于问题的解决。

　　万一父母对你的兴趣有点太多，比如成了爱打听怎么办？用自己的行动让父母放心。告诉他们有了解你生活中重要事件的权利，但是有一些私密空间对你来说很重要。　

　　◆父母对子女的爱是无条件的，但是信任和爱是可分离的两件事情。父母无条件地爱你，并不等于他们会无条件地信任你。信任不是自然产生的，它是随着时间的流逝逐渐赢得的。你做的每件事、你说的每个字都会影响你和父母之间的信任度。你需要付出努力去建立父母对你的信任。你要让你父母明白，即使你偶尔会犯错误，但是你一直都在努力做正确的事。

获得父母信任的第一步，是要明白：很多时候，父母的确知道对你来说什么是最好的。毕竟，他们年长、经验丰富。他们在洞察什么是对什么是错方面确有长处。

即使在你证明自己能负责任、值得信任之后，你的父母对你的看管还是特别严格，怎么办？这或许有些难。记住，父母仅仅是希望你安全健康罢了，该让步的时候就让步吧。尽量理解他们，遵守他们的规矩。 http://s2/mw690/53809267tce7db099acb1&690

◆你可能觉得，父亲或母亲或父母双方在强迫你按照某种方式思考或行动。你可能觉得，他们对你期望值过大。你甚至可能怨恨父母加在你身上的压力。这些都可能导致你与最在意你的人之间的不和。

　　因为害怕父母可能做出的反应，许多孩子不想把实情告诉自己的父母。他们想取悦自己的父母，不想让父母失望。另有一些孩子面临着过于巨大的压力，以致于开始反叛。这两种反应都是不健康的，都可能导致你感到失望、沮丧，让你和你爱的人疏远。

　　如果父母让你感到有压力，和他们开诚布公地交流。交流的时候要尊重他们，努力聆听父母提出要求的理由。保持和父母交流渠道的畅通，有助于你和他们交谈的时候感觉更加自在，即使是在谈论较为困难的话题的时候也是如此。

　　记住：你的父母也是人。你的言行可能伤害他们的情感。

◆和孩子完全像朋友一样相处、放任孩子的父母，实际上没有履行自己做父母的职责。这样的父母没有给自己的孩子提供行为规范。所谓孩子的成长，就是学会做一个负责任的成年人的过程。他需要父母提供榜样、规则、和监督。在这方面没有作为的父母会让孩子沮丧甚至失望。

如果你的父母属于放任的父母，你可能会觉得孤独。你可能会觉得父母对自己的情况毫不关心。如果是这样的情况，这时你该和父母坐下来谈谈，让父母知道你的感受。如果你希望家里的情况有变化，那么很可能你需要率先采取行动。如果谈话不起作用，那你就需要向其他的亲近的成年人寻求指导。生养我们的父母并不一定就是最好的行为楷模。幸运的是，我们周围并不缺少榜样。下一次，如果你不确定该怎么做，你可以不考虑父母的意见，而是考虑一下你最喜欢的老师、兄长、爷爷等会怎样评价你的行为。 

　　◆父母离异对孩子生活各方面造成的破坏性的影响是难以预料的。当父母各自忙于处理与离异相关的问题——比如经济紧张，日程繁忙，工作问题——他们不可能和过去一样，花很多时间陪伴你。所以父母离婚后，你可能觉得父母双方给予你的照顾在减少。你会无可避免地怀念以前父母在一起时所得到的关注。

有些父母不大愿意坦白地和孩子谈及自己离婚的事。但是父母离婚之后，把心事闷在肚子里不是个好主意，把你的感受说出来对情绪健康特别有帮助。如果你的父母没有兴趣谈，就找别的家庭成员、老师、教练，或者一个愿意倾听的朋友来倾诉。

◆如果你成长在父亲缺席的家庭中，你需要知道的最重要的一点是：父亲不和你生活在一起，这绝不是你的错。你的家庭情况可能和同伴们不一样，但是家庭形态是各种各样的，没有一种家庭模式是所谓的正常模式。

这就是说，没有父亲陪伴的成长有缺憾，但是没有父亲养育，绝不意味着你不可能成长为一个有出息有成就的人。

◆如果你的父母中有一方工作在异地，那么你和家人的生活都会更加不容易。对于家庭成员来说，努力地、尽可能地过好平常每一天的生活，是最好的对策。

不要因为父亲或母亲的远离，就忽略平常人家该有的哪怕是小小的节庆。正常地安排旅行、探亲、娱乐、生日庆祝，就像父亲或母亲在家时一样。去看电影，计划有趣的生日聚会。举个例子，你的父亲被外派执行任务，你还是要庆祝父亲节。你可以亲手做贺卡寄给父亲，即使他几个月之后才会收到。给父亲准备一个庆祝会；拍些照片发给他。

对远方的亲人来说，你的健康快乐，是对他最大的安慰。因为父亲或者母亲不在身边而郁郁寡欢，甚至放弃正常的生活，只会增加你的压力和孤独。与此同时，没有必要遮掩你对亲人的思念和焦虑，把这些情感通过合适的渠道释放出来是最好的应对方法。

◆被领养的孩子对生身父母好奇是非常自然的事情。通常，这些孩子并不愿意和人谈论自己的心事。即使他们和养父母一起生活的很好，也会对自己的身世有很多疑问甚至感到有缺失。这些都是完全正常的。

如果你是父母领养来的孩子，有疑惑、有担心，别把这些藏在心里。不论你觉得害怕、迷惑、悲哀、或者愤怒，都最好能够有说出来的机会。你的感受是正常的，有很多人可以帮你找到解决的办法。首先，考虑和养父母交流，告诉养父母你爱他们，但是你对自己被领养的身世有些想法。如果你不愿意面对养父母，你可以选择一个信任的亲友，或者学校的心理指导教师。他们会帮助你梳理心绪，寻找你和养父母沟通的办法。

博主声明：

　1．博主一般不回答有关图书销售相关事宜。

　2．欲购《男孩成长攻略》和《女孩成长攻略》，请到当当、卓越亚马逊、京东商城及各地新华书店购买。

　3.《女孩成长攻略》（全五册）网购地址：http://url.cn/1RuKKP （当当）；http://url.cn/1oAl3E （卓越）；http://url.cn/491f5J （京东）；《男孩成长攻略》（全五册）地址：http://url.cn/2AV6nt （当当）；http://url.cn/2CxCGR （卓越）；http://url.cn/0Celym （京东）。

　4．如果你想就书中内容及儿童教育话题与博主交流，可通过邮件或新浪微博取得联系。

　　邮件地址：tulibaren@hotmail.com 新浪微博:weibo.com/tiankevin