从宝宝出生，宝宝的睡眠是个困扰父母的大问题，每个宝宝多多少少都会在这方面遇到问题，自打皮皮学走路开始这个问题深深的困扰了皮妈：皮宝在这段时间，经常晚上睡觉的时候1个小时醒一次，有时醒了还闹人；还有就是他睡觉的时候有时自己醒了就开始兴奋得往床头爬，或者这边拍拍妈妈，那边拍拍爸爸，看他那时的样子是兴奋得不行；为什么皮宝还没有小些月份的时候睡得踏实，皮妈寻找到了一些原因，和同样有此困惑的妈妈探讨。

    1、是否缺钙 

    缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，缺钙容易引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。这是皮妈第一个考虑的原因，皮宝每日的奶量在700ml以上，而且皮宝每天晒太阳，而且还适当补充一些钙和鱼肝油，有理由排除这个原因，后来微量元素测量也验证了皮宝确实不缺钙。

    2、太热 

    小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，由于宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这是皮宝睡不好的原因之一，经常发现皮宝睡着后大汗淋漓的，现在天气越来越热，只要室温超过28度，家里的就会开启空调，有些家长害怕吹空调会使宝宝生病，其实注意室内通风和合适的温度，宝宝会睡得很舒服。

    3、尿湿、想尿尿 

    因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。这也是皮宝易醒的原因之一，现在皮宝有时哼哼或在翻来覆去的时候，皮妈一摸宝宝的尿裤湿了就赶紧换一个，皮皮就会继续睡下去。

    4、白天太兴奋 

    稍大点的宝宝的睡眠不安可能与白天过度兴奋或紧张有关。皮妈曾因皮宝的睡眠问题咨询过同事，同事告诉皮妈宝宝在学步的时候容易睡眠不安，皮宝刚开始学走步，接受的都是新鲜的事物导致他很兴奋，这个是影响皮宝睡眠的很主要的原因之一。上次带皮宝去咨询大夫，人家说得更专业，宝宝易醒是由于白天兴奋导致晚上睡觉时，局部的脑细胞还处于兴奋期，而且大夫说宝宝睡觉容易醒是很正常的现象。

    5、出牙或身体不适 

    皮宝在出牙期的时候，出现睡觉不安稳的情况。 

    6、分离焦虑

    这个在宝宝9-18个月最严重，表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，因此晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭。这个也是皮宝睡不好很主要的原因之一，皮宝刚睡时很容易突然哇哇大哭起来，抱抱哄哄就开始睡了。这是宝宝成长发育的一个阶段，等宝宝慢慢长大吧。

    睡眠问题也许并不是每个宝宝都出现，皮宝是那种很容易兴奋的孩子，因此我的孩子会出现晚上容易睡觉不安稳的情况，作妈妈有时觉得很辛苦，可是相比宝宝带来的快乐，这点辛苦真不算是什么，慢慢地等宝宝长大吧，相信随着宝宝的成长，宝宝一定会越睡越香的。