从怀孕开始，我就十分紧张，成天担心这担心那，总怕发生不好的事或是宝宝有什么事，前几个月由于早孕反应比较难受，总是很委屈，老想哭，那会儿真是数着日子过来的，那时我就想产前都这样，产后抑郁我肯定跑不了。在产前就时常我老公念叨着，产后一定要对我好一点儿，可别让我抑郁了。

    先说说我解决的抑郁的几个办法：为了避免产后抑郁，我先从可能造成产后抑郁的情况入手，逐个先行解决。

    首先，就是由谁伺候月子的问题。大部分出现严重抑郁的产妇都是月子没有坐好，有这样或那样的不快，慢慢压抑出来的。开始老公和婆婆都有意由她来照顾月子，我从心里就是不愿意的，一是老公是他姥姥带大的，婆婆在带孩子方面没什么经验，二是毕竟不是自己亲妈，要是月子里弄得不愉快，我又不好说，肯定会对我情绪有影响，所以我在怀孕期间费了不少力气终于说服老公找月嫂来伺候月子，那会儿很感谢老公理解了我的心情，支持了我的这个想法。

    二是产后是比较脆弱的，情绪可以说是时好时坏，这时最需要老公和家人的理解与支持。老公这点做的很好，我起初都没想到，他为了让我坐好月子，请了一个月的假，在家陪着我，怕月嫂做的饭我吃不惯，每天还给我做饭吃。有他陪在身边，我有人说话，情绪一直还算比较稳定，没有特别多的胡思乱想，顺利地度过了月子这个产后抑郁高发的时段。

    三是出了月子以后，我经常跟他念叨这念叨那，发发牢骚，把我自己不开心的事或是想法和老公说说，老公那时充当了一个很好很尽职的听众，让我把不好的情绪都宣泄掉了，也就没有越积越多。不过不知道当时听着我唠叨，他心里怎么想的，是不是左耳进右耳出了，呵呵，反正不管了，我说出来舒服了就行了。

    现在说几个那会儿我抑郁表现的小事情，让我印象挺深的，现在就当笑话回味一下吧。

    小事一：刚开始当妈妈，很紧张，看着那么小的儿子，总是很担心，睡觉都睡不踏实，他睡着的时候没有声音我就很紧张，时不时就用手摸摸他的鼻息，生怕我一个没注意，他没呼吸了。

    小事二：月子里听说孩子的囟门不能使劲按，如果按重了就会哑了，以前就听说过一些没有职业道德的月嫂对孩子不好的种种状况，就联想了起来，我成天担心月嫂心情不好，会不会把气撒在孩子身上，总是不让孩子离开我的视线，生怕发生那样的事儿，可以说是神经兮兮的。真是对不住我的月嫂，当时竟然这样想她，其实她是很敬业的，对我儿子也很好。可那会儿真是不能控制自己的思维。

    小事三：出了月子是我妈和婆婆轮流来我家帮我一起带孩子，有天正好是婆婆在，我爸来给我送东西，婆婆开的门，我刚睡醒，迷迷糊糊的，头发也有点儿乱，婆婆告诉我爸来了，就出去和我爸说话，我就听见婆婆跟我爸说，“你看她那个狼狈样儿，”不知道婆婆当时为什么那么说我，现在想想应该是没什么恶意，可我听见以后心里那叫一个难受，想着我累的每天睡不了几个小时照顾孩子，肯定忽视了自己的样子，又刚睡醒，怎么能这么说我，还是跟我爸说，唉，当时那叫一个郁闷。

    小事四：儿子四个月我就上班了，每天下班回来就急着给儿子喂奶，因为吃母乳，我回家以后总是特别饿，要是我爸妈在的时候，肯定已经给我准备好吃的了。可是只要是赶上公婆在的时候，他们就一定要等到老公快回来才做饭，我就在那里饿着肚子盼老公回来，心里真是挺委屈的，开始可能觉得他们没有这个意识，我又怕他们不高兴，不好当面说。就和老公说了，让老公说。老公说了，好了一两天之后，就又变回了原来的情形。唉，那会儿虽然委屈，也劝着自己理解，自己也有儿子了，想着要是我，以后也想等着儿子一起吃饭，这么开导自己心里才能好受点儿。那会儿我就想,以后我儿媳妇要是给孙子喂奶,我一定让她先吃饭,不让她饿着,大不了儿子回来再热一下。

    当时这些小事真是很困扰我的，现在想想应该都是产后抑郁的症状，由于有老公这个敬业的好听众和开导者，我把所有的不开心和怪想法和他说了以后，心情也就不那么压抑了，随着时间的推移，这些症状也就慢慢消失了。所以说真的很感谢我的老公，在那段时间给予我的理解和支持，让我安然走出了还不算严重的产后抑郁。

明天咔咔就两岁半了,现在的我当了一年多的全职妈妈了,

每天陪伴儿子,过的很充实,能够见证儿子的成长真是无比幸福

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