怀孕到了28周以后，就进入了孕晚期，到了这个时期，准妈妈每天要做一件事，这件事非常重要，就是按时数胎动。
在我怀孕28周时，参加了生产医院产科大夫给上的孕晚期的保健课程，受益匪浅。大夫讲了很多孕晚期应该注意的事项，其中最重要的一点就是要每天固定时间数胎动，胎动是宝宝是否健康的重要信号，准妈妈们一定不要偷懒。为了引起我们的重视，大夫讲了一个真实的个案，一位准妈妈在孕38周（由于时间过得久了，我现在只记得是在最后几周，就暂且写38了）时，前天晚上胎动比平时少了一些，正好第二天要去例行检查，也没太在意，到了白天到医院以后，胎心监护已经测不到宝宝的胎动了，立即对她进行了剖腹产，可是宝贝已经Ｓ了，大夫对我们说是宝贝的脐带打了一个结，术语叫做脐带真结节。如果当天晚上到医院，可能结果会不一样，讲完这个案例后，大夫说了一句话，至今我都记忆犹新——胎动消失２４小时，胎心消失。在当时听来，我觉得这句话，好恐怖，为了腹中宝宝的平安降生，从那天开始，每天坚持数胎动，直到儿子出生，没有一次偷懒。
现在我就把当时大夫教我们数胎动的方法写出来，给准妈妈们一些提示，做好这件非常重要的事。
具体方法：每天早、中、晚的各选同一固定时间数胎动（时间根据自己情况而定，可以选择宝贝平时动的比较频繁的时间进行，不过一经确定，时间就不要改了，这样结果比较准确）。
例如：早上：7:00-8:00
中午：12:00-13:00
晚上：20:00-21:00
每天到了这三个时间段，就要开始对宝宝的胎动记数了，只要这一小时之内的胎动超过３次，就可以不用数了，证明宝宝平安无事。５分钟以内的连续动，算一次。如果这一小时内，胎动少于３次，就再数一个小时。如果大于３次，就没什么事，如果还是少于３次，就要提高警惕了，最好能立刻到医院检查一下。
数胎动的时候，如果觉得无聊，准妈妈可以抚摸着肚子和宝宝说说话，对于增进母子的感情也是很有好处的。那会儿我每天数胎动时，就轻轻拍拍宝宝，跟他说，“宝宝，妈妈要数胎动了，你动动吧，告诉妈妈你很好，知道吗？”可能是因为我从怀孕开始就经常和宝宝说话的缘故，所以每次我说完，宝宝都会很配合地动动，让我很顺利地数完胎动。每到这个时候，我都会觉得很幸福，再跟他说一些妈妈爱你、你要加油、健康成长之类的话以示鼓励。
按时数胎动还有一个好处，就是到36周做胎心监护时，比较快。由于每天坚持数胎动，到做胎心监护时，我只要和宝宝说说，妈妈要数胎动了，你动动吧，他就会很配合地动动，让我顺利完成检查。有的妈妈在做时，宝宝经常不动，要做两次才能合格。
希望我的这个小建议，能给准妈妈们一些帮助。
宝贝能够健康快乐,是妈妈最开心的事
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