最近忙宠物食品B2C项目，效果不错（自己小臭屁下）时间排的满满的，又要参展，又要百度GOOGLE排名，又要公交车广告，又要招人。我自己又认真养生，所以博客比较少更新，实在不好意思，今天稍微闲点，偷空写几句：

 

这周开始试着晚上10点就昏睡，早上7点多就自然醒来，先喝一大杯温水，洗刷解放后，去跑步半小时左右。回家洗澡后9点多去上班。试行了几天发现效果粉不错，整天都可以精力充沛的，最近又挺多事的，要是没有好身体那就歇菜了，日常保养真的很重要啊。

 

上周喝多了，胃老不舒服，跑步的间隙，试着按《人体经络使用手册》讲的沿胃经按摩，到足三里的时候（如下图）特别的酸痛，用拳头轮流锤打2腿的足三里，胃马上舒服多了，真是神奇，敲了3天，胃痛就完全好了。

 

 

经验总结：胃痛时尽量少吃冰冷的东西，戒烟。按摩足三里，合谷（大拇指和食指中间往上大概3厘米的位置）和曲池（肘关节往手下约5CM的位置）